生气的情绪有句话说生气是拿别人的错误惩罚自己可我发

我123

生气的情绪有句话说生气是拿别人的错误惩罚自己可我发现自己可能真的太过于要求他人跟自己三观一致了以为自己说的他们会懂其实并非这样首先每个人有每个人的立场其次不同频才是多见，每个人的背景经历学历等都有不同… 但还是有时候控制不住自己情绪觉得自己有理就非常恼火的去指责对方

10温暖

9回答

邢松

温暖了

7天前

自己能够很好的去觉察，这是很大的成长，有的时候难免会控制不住自己的情绪，过后又觉得后悔，有的时侯允许这些情绪的存在，让他们自然流淌，也可以试着学习表达情绪，祝好！

7天前

您意识到了就是一大进步，说明您善于反思和觉察自己。这种模式由来已久，改变起来也需要时间。如果可以，我们可以聊聊！

7天前

51"

7天前

这个控制不住可能是你的一种情绪模式，它是在某种场景下自动化呈现出来，不受你意识左右。可以尝试去探索这个模式是怎么回事。

8天前

放下控制，允许自己如己所是，允许他人如他人所是，，当下即自由

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