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文/徐慧梅 最近老说一句话,余生不苟且

徐慧梅
文/徐慧梅 最近老说一句话,余生不苟且,只做爱自己的事,爱自己不是自私,是做好自己,"上善若水,止于至善",尽力做好自己该做的事,因上努力,果上随缘,不纠结,不苟且。 活着,充满着酸甜苦辣。我们在找自己的过程中,往往会迷失方向,一个人在人群中的位置,他人对你的评价,物质生活的需要,俗世中,摇摆不定,飘摇中惶惶不可终日,实际上心若阳光,人生处处兼欢喜,我们之所以会感到疲惫,大多数是每个人对于人生,事物,困难都有不同的看法,看法也是信念,“人活一世,草木一秋”,经历过的,留下什么样的痕迹很关键,焦虑不安往往是我们看到事情没有按照自己既定目标发展,急于求成,其实还是要有"让子弹飞一会的耐心",只要你认真思考,觉察,调整中会很快改善,慢即是快,过程中你会感受到无尽的快乐。 请大胆地扶起摔倒的老人,以暖心之举驱逐麻木冰冷。不要轻易给迟到几分钟的外卖小哥差评,对待身边的人,和善,有爱,人生着实不易,宽容他人也是在照亮自己。” 做一个正直善良的人,眼前没写完作业的孩子,也可以玩半小时电子游戏,一切发生都是爱的存在;偷懒不干活的老公也可以睡一整天的觉,每个人都需要担负起自己的责任,享受自己的人生,不苟且于当下和私利,有诗和远方,做青春有格的佛系青年。 ​ ​ 人生,一步步走,脚踏实地走出来的,人为的急于求成,往往不成。认真去做好每一件事的同时也要给事物发展的空间,生活不需要我们回报什么,生活有其本真的模样,珍惜当下,对人生充满信心,可见阳光。 ​ ​ ——2024.11.1

2温暖
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徐慧梅
温暖了
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朱艳秋
失望性情感隔离的心理机制 ​​1. 行为表现特征​​ ​​外在表现​​:成年后长期不与父母联系、回避家庭互动 ​​常见误解​​:常被误判为冷漠无情或道德缺陷(白眼狼) ​​实质内核​​:心理学定义的​​心理防御机制​​,属于情感联结的主动断裂 ​​2. 形成过程解析​​ ​​触发条件​​:成长中反复出现需求挫折 需要情感支持时持续遭遇父母打压/羞辱 求助尝试屡次得不到有效回应 ​​心理演变​​: 初期:主动寻求理解 → 多次受挫 中期:形成"求助无效"认知定势 后期:发展出​​情绪自主消化系统​​ ​​3. 内在矛盾性​​ ​​表面特质​​:表现出超乎寻常的独立性 ​​深层现实​​: 存在未愈合的情感创伤 维持独立表象需要持续消耗心理能量 脆弱内核与坚强外壳形成鲜明对比 ​​4. 心理重建路径​​ ​​认知矫正​​: 明白冷漠是​​生存策略​​而非本性 承认"缺爱经历"对情感模式的影响 ​​修复阶段​​: 建立自我关怀能力 逐步学习健康的情感表达 允许自己接受外部情感支持 ​​5. 社会认知建议​​ 需理解这种行为是​​长期情感营养不良​​的结果 重要修复要素包括: 安全的情感环境 持续稳定的理解接纳 充分的时间积累新经验 这种情感隔离本质是心理免疫系统的过度防御,其解冻需要温暖而耐心的情感再哺育过程。

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