总是喜欢嫉妒别人怎么办

接纳自己真正觉得比他人弱的地方

嫉妒别人是因为觉得对方比自己优秀或能力与自己相当，却比自己做的好，当这种情绪出现时，首先要做出客观恰当的评价，且不要一味的外归因，然后深入的挖掘自身的长处和优势，并取长补短，不断的提升自己的能力，同时最后把这种嫉妒的心理转化成欣赏的状态，因为当你欣赏别人的时候你，对方也会善意的眼光来欣赏你。

嫉妒说明自己想要想好但仅仅是嫉妒吗？还可以挖掘出更深的内心需求。或许我们可以聊聊。

提高自己的价值感和配得感，当你认为自己也可以创造和拥有美好的东西时，你就不容易嫉妒别人了。

产生嫉妒的情绪是正常的，如果嫉妒的程度已经让你难受觉得困惑的时候，想想是不是因为自己内心太自卑，我们要关注那个总觉得自己不够好的声音，找到原因再去改善哦