信念崩塌，压力大到人格解体，该怎么办

面对现实

可以具体说说你遇到什么了嘛？听你这么说确实让人有点担心，如果在自己不能承受的情况，请一定要找专业的心理咨询师来协助一起度过当下心理困境。 祝福你！

压力大到人格解体是一种什么样的感受啊？ 你在这样的感受里痛苦着，来到这里提出疑问，也在显示着自我拯救的动力。 让我们一起来看清自己内在的感受，解读自己的经历，也许能给我们的未来找到更多的预防经验

从你的表述，我猜测你可能已经寻求过一些帮助，了解过一些心理学的解释。但依然希望在这里得到一些帮助。在我看来，这个里面就蕴含了你很强的动力。你的目标是什么呢？想要重塑信念？或者让自己的人格不要解体，回到完整的（或者你希望的什么样的）状态？或者你也不知道到底想怎么样，那么我们可以从你发生了什么事情开始，一点点从事情里看见自己的期望。

首先心疼你最近遇到什么事情了吗？