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情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么

匿名

情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么办，许愿自己变成行尸走肉就好了

16温暖

31回答

苟亚锋

温暖了

#

抑郁求助

评论

1天前

可以彻底解决

1天前

应该说情绪不能够被解决，解决情绪本身只是一种想法，被解决的应该是问题和困难，情绪应该是得到平缓安抚我们可以通过一些努力，让自己对人和事情，有更加深入全面的理解判断，在体验的过程中，情绪会自然得到调整

1天前

通过不要情绪来纾解情绪困扰，通常会带来更糟糕的体验。

1天前

一个人有情绪，或者抱怨或者其他，都因为情绪背后有着渴望和需求。好好的抱抱自己，问问自己想要的是什么，过去做过什么的努力，未来自己能做什么，给自己赋能和希望，不良情绪就会慢慢消失或转化，试试，祝好

1天前

你很抗拒负面情绪，感觉很痛苦，其实它是一个信号灯，可以带我们去看到自己曾经的某个情节需要修复，或其是从小形成的某种思维模式需要调整，如果勇敢去接纳它，面对它，学习恰当表达释放的方法，你的幸福生活就开始了

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