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我性格内向，思想消极悲观，爱钻牛角尖，怎么破

匿名

我性格内向，思想消极悲观，爱钻牛角尖，怎么破

5温暖

16回答

贺变丽

温暖了

评论

5年前

看到自己这些的另一面，也许就破了。

1

5年前

你好，听起来好像自己哪哪哪儿都不太好，真的是这样吗？请让我多了解你一些吧，也许我会帮助你发现一个不一样自己。

5年前

你可以和咨询师一起进行工作，慢慢改变。

5年前

你好，觉察是改变的开始，你不接纳当下的自己，就去调整，去改变。

1

5年前

亲，多去想象，模拟，体会那些：外向、乐观开朗、豁达的感觉呢！

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相关回答

是Daren啊

啥不干就感觉很累

sedona

本来就没有啥关系交集，因为乱七八糟的原因硬凑到一起生活

怦然

当我意识到我的母亲永远不可能以我想要的方式爱我，或者她可能并没有看见真正的我的能力，我就觉得我小时候绞尽脑汁取悦她，总觉得是自己不够好，所以换不来她的爱这些事情很悲伤

Calm

布布

我感觉自己处理不了人际关系，现在在单位的这个岗位，有点得罪人，就算你再公正，别人还是觉得你不对，尽管每个月的考核是领导定的，别人还是对我有意见，这个是我的感觉，我知道自己存在一些问题，所以很苦恼，我不知道自己该继续还是改换，这个岗位也有这个岗位的优势，就是不上夜班，上夜班例假不正常，不上夜班例假正常，还有就是可以跟老公轮流照看孩子，但是做这个岗位我总是觉得我得罪很多人，别人都不喜欢我，

当别人发出他的观点的时候别轻易质疑自己。原生家庭的穷不是我该要负责任的，原生家庭的穷不是我的错父母的命运本来就很苦，我的出生只是加了一点点苦给他们。我没有责任为他辛苦的人生负责任。我没有责任为他失败的人生负责任。我的成功为父母失败的人生辛苦的人生，增加了绚丽多彩。我的成功是他们想都不敢想的成功。我能走出来已经很不容易了。14岁之前没有给他们带来过任何麻烦。14岁之后每年给他们钱。他们的确是可怜，但我也很可怜。我并没有做错什么。他们苦是因为他们自己总有很多标准。他们的标准一直在变。当我跟他们保持电竞的时候我愿意接受他们冷冰冰的态度。我不再期待他们的爱了，我只想做自己想做的事。我就是不想再听埋怨吐槽的事。但我会依然负责我一个女儿该尽的义务。我依然会孝顺他们。为了要是让自己心安。我会远离他们物理隔离负面吐槽。我成功我有钱但我并没有欠父母什么我不应该感到愧疚。我的成功给他们失败的人生带去了他们的人生并没有那么失败。不要害怕破坏本来就不健康的关系。谁付出经济谁就有话语权，凭什么我付出了全部的精力不给我话语权？不考虑我的感受不考虑我赚钱的辛苦。只吐槽他们接收的辛苦。关系是否好的走下去不应该我一个人维持。我不想再接受他的好达到他的目标。我不应该愧疚我的成功。我的成功应该让他庆幸，他失败的人生给他带来了很多甜，带来了他贫穷的人生从来没有想过的可能性。为什么我总想去负责他们的人生？可能是陈晓就绑定的太紧了。陈晓就开始负责他们的人生了。当一个婴儿的时候也许有对抗反击过可是都缴械投降了。我可以去满足父母的愿望，但是首先也要看一下是否合理。我需要警惕别人胃口养大了我该怎么办？我应该都为自己打算了。通过自己的成功来验证自己的荣耀。当我感觉到我不好的时候，那我就去找证据。找客观事实。不是我不好，是我太好了。我感觉我不孝顺时，当我感觉我内疚羞耻时。我就回头找找给爸妈做出了哪些事情。我就算算给他们多少钱？为他们付出了多少艰辛。我自卑时，我就回头找找客观事实，我赚了多少钱，我突破了人生的多少难点？我都靠了谁。谁都靠了我。我应该共情的自己只有形成自己的观点，才不会被别人的观点牵着鼻子走。把自己的观点一定要简洁，不要拖泥带水。温柔而坚定。不需要用事实来证明，只需要骄傲的坚持自己的观点。先反驳了再说气势不能丢面子不能丢。

你来说说自己想法吧