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我性格内向,思想消极悲观,爱钻牛角尖,怎么破

匿名
我性格内向,思想消极悲观,爱钻牛角尖,怎么破

5温暖
16回答
贺变丽
温暖了
评论
看到自己这些的另一面,也许就破了。

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你好,听起来好像自己哪哪哪儿都不太好,真的是这样吗?请让我多了解你一些吧,也许我会帮助你发现一个不一样自己。

你可以和咨询师一起进行工作,慢慢改变。

你好,觉察是改变的开始,你不接纳当下的自己,就去调整,去改变。

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亲,多去想象,模拟,体会那些:外向、乐观开朗、豁达的感觉呢!

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一股清流

你来说说自己想法吧