办公室里的前辈总会让自己干一些工作以外的活，老板同时分配

你好，我是心理咨询师郑阳阳，你清晰自己的界限在哪里吗？哪些事情是别人不能逾越的？哪些是可以逾越的？比如你的前辈让你做过多的工作，这些是否逾越了你内心的底线？如果他们做的让你内心有情绪了，首先要化解自己的情绪，同时要温和坚定的告诉前辈你哪些可以做到，哪些做不到。否则因此影响了你的本职工作，谁来为你负责呢？

您的话激起了我的愤怒，就好像女孩被骚扰您指责她穿衣服的太暴露，您既然作为一个心理学家就应该懂得表达的技巧，还是您想通过这种指责恶意猜测的方式哗众取宠呢，我不想当一个网剧喷子，但是我觉得您真的不配为一个心理倾诉者，至少在我看来

职场新人免不了有这样一个过程，实力是为自己打造的铠甲。适当的时候保持立场，守护边界也是必须的。

如果不喜欢就明确声明出来，不过你也可以尝试感受另一个视角，我为大家付出的越多，反而我被大家越是需要。

试着树立自己的边界。