我很难说话，我喜欢的两个人也是不会表达，或表达很少，其实

真诚的做自己就好。

你好，不知道我说的对不对，就看一看：好像你体验到的是一些碎片，有些碎片让你开心，又说不上来为啥开心；有些碎片吸引了你的注意力，让你有些渴望，接下来怎么实现愿望的满足，心里没有啥想法…没有办法形成对一件事情或一个人的整体理解，就像是你感觉自己好像喜欢的是某些特质而不是某一个完整的人。

你能看到自己的问题真的很不错。不过你需要更加积极一点。首先接纳自己现在的样子。看看哪些地方最需要改变？跟咨询师聊聊，让他帮助你。你自己想来想去的话特别内耗。

能感觉到你也在进行自我觉察、自我探索。其实可以看看为什么喜欢这一特质的对象，曾经有过什么样的故事是和这一特质的人有关的，也许是美好的故事，也是也是没有得到的遗憾。然后为什么想要学到点什么？是什么让你觉得关系中也要学到点什么？然后你们的相处为什么又是相似的模式，也许很多内容也在细节中，和对方有关，也和我们自己有关。

用“不幸”这个词奥。是觉得自己不够乐观，积极？