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我怎么才能不缠着一个人,我很依赖别人。我老想给他发信息,

匿名
我怎么才能不缠着一个人,我很依赖别人。我老想给他发信息,我没有朋友,我一直渴望朋友。我爱操心别人的事。我可能管的多。我是人家的谁啊,我管那么多干嘛。我不和任何人走得太近。我应该把时间放在自己的工作上。把自己的工作做好 。不要天天老给男生发信息。男生也有自己的空间。男生更爱和男生打交道。我啥也不是。我没有去传话。我不要去传话。我不要对男生的生活指手画脚。他有他自己的选择。其实我们只是普通朋友。我应该怎么做。我应该让我自己忙起来就不去老去给他发信息了。如果我老给他发信息他虽然不说,心理会烦的。我很害怕失去一段关系。我想留住朋友。我知道关系说散就散。我应该提升自己的价值。让自己变得优秀,吸引人吧。我要有自己的工作。社交圈。我在别人眼里什么都不是。

9温暖
10回答
蔡善根
温暖了
评论
主要看他反应

当听到您说“我啥也不是,我害怕失去一段关系,我是他的谁啊?我不应该指手画脚,”时感觉好心疼,那种想缠着,却觉得不应该的矛盾和冲突好像有些纠结。您愿意聊聊么?

回归自己,找回自己,你总想向外抓取,失去了自己的主体性,就是中医上讲的魂不附体,魂魄总想依附在别人身上去感觉到自己。收回自己的心神,持续的把注意力放到自己的身体感觉上,让散乱的精神静下来,定下来。

看得出你很焦虑,很纠结,你知道怎么做,但就是做不到,是吗?你爱操心别人的事,实际上是想让人以同等的爱来回馈你。提升自己的价值,让自己变得优秀,只是一个方面。最重要的是你从心底里完全的接纳自己,肯定认可自己,好好的爱自己,自己满足自己,这样你就不会想要去给男人发信息,希望他来关注你了。

提升自己丰富自己内心世界和阅历爱好,多参加社交活动。

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小白
真正的自我接纳是: 第一,勇敢地承认你的现实; 第二,发现这份现实下的优势; 第三,向着自己想要的方向努力。 然后 第一,回归到呼吸当中。一个人是很难既专注于自己的身体,又不断进行思维活动的。不信的话,你可以尝试一下。只是去观察你的呼吸,不要去控制它,不要去干涉它,只是观察,然后你就会发现四分五裂的自己开始聚拢起来,只有呼吸代表的那个自己是强有力的存在。 第二,问自己:“当下到底有什么问题?”当下的意思就是,你一个人,站在大地上,呼吸着。可能看到眼前有一本书,听见窗外的鸟鸣,闻到空气中的味道,感受到皮肤的温度。还可能有一个人用他的喉咙发出了一些声音,试图让你获得一些信息。这就是当下,当下没有任何问题,只有体验,只有合一。 第三,从抽象回归具体。害怕别人会拒绝你的要求,这是一个很抽象的概念,你可以将它变具体。“别人拒绝你”具体来说是这样的,“别人”是由分子构成的有机体,“拒绝”是这个有机体用他的一个器官发出了一些声响,或者是面部出现了眉头微微皱起的表情,“你”则是另一个由分子构成的有机体。所以别人拒绝你具体来说就是,“一个由分子构成的有机体用他的一个器官发出了一些声响,用他的面部做出了眉头微微皱起的努力,并被另一个分子官——眼睛接收到了。”而这有什么可怕的呢?在生命的合一里,只有具体的现象,没有“拒绝”这么令人困扰的概念。 我想理解一下这段话, 接纳自己现在就是这样是因为,自己现在就是这样,不接纳自己就会变成四分五裂,精神分裂; 这份现实下的优势,我可以这么理解吗,你的现实是一种特质的话,那么可以让你了解自己,找到自己闪光点; 朝着想要的方向去改变,那是因为当下的事情让自己难受,那可能是不太ok的思维,那么就朝着自己想要的方向去改变; 是的,勇敢的承认我的现实情况, 我的的内在精神,有一点讨好的性格又怎么了; 这也是有闪光点的呀 说明我能觉察到别人的想法和感受呀,说明我的共情能力强呀, 我想做一个有主见的人,嘿嘿(*^ー^),该怎么办呢,家人们可以出出主意嘛,我听说有一种方法叫做,比如把全部的蛋糕都吃一遍,那我可以找到我喜欢吃的口味,这样可以嘛

你来说说自己想法吧