来人我老躲门后面，我不敢大声说话。我这样的人没有人能看得

回避人，百分之百是不能以父母为荣的。 学会赞美父母，尽管他们有很多缺点。

自我太小，很在意别人会如何看待对待你，这样的想法一直在拖累你。

首先不要自我否定。任何人都有自己的闪光灯。善于发现自己的优点，真诚对人

不知道你现在多大，我小时候也是这样。这不是我们的错，是在原生家庭中，父母过多的贬低，打压，否定，使我们过度自卑。要想改变的话，先接纳自己目前的样子。然后多肯定认可自己，从工作，学习，兴趣爱好，交友等过程中找到自己的闪光点，让自信一点点的增加。

能来这里寻求帮助说明你好棒啊宝宝，和老师们聊聊每次不需要很长时间，但要交流沟通，时间长了你就看见了自己。做一个内心充满阳光的人， 不急，不躁，不怒，不争， 与花同开，与水同行！ 随心随缘，合光同尘！ 内心强大，意志坚定！ 我心光明，夫复何求？ 不需要别人的称赞与喝彩， 足以成就更好的自己！ 因为你自己知道自己多么优秀！ 愿阳光与你同在！ 愿你的光芒温暖你和我！