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总是感觉突然找不着手机了，感觉手机丢了，然后就可怕患得患

匿名

总是感觉突然找不着手机了，感觉手机丢了，然后就可怕患得患失，突然一看在包里，然后突然就听到外面孩子哭的声音，潜意识，就感觉是自己的孩子，朋友不回信息，就开始觉得是讨厌我，或者朋友那边遇到了很可怕的事，总是有点患得患失的感觉，有点灾难性的感觉，，总是自己患得患失的，怎么办呀，无法放松，心里总是怕，这个严重的焦虑让我比一般人有预防的事，做事也成功，但是心总是提起来，很难受

11温暖

18回答

蔡善根

温暖了

评论

15小时前

你好，焦虑是把双刃剑，适当的焦虑对我们是有好处的，有助于我们防患于未然。但是明显你的焦虑已经过度了，对你的生活已经造成了影响，幸福指数降低。如果自己没有什么好的办法来调节，要寻求心理咨询师的帮助，一起去探索适合自己的方法。

22小时前

现实生活中那些让你的担忧焦虑？还是对未来焦虑？来和老师们聊聊

22小时前

焦虑和不安感多一点

1天前

感觉你的焦虑背后是在担心着什么，需要去梳理一下，看看是什么

1天前

感觉你一般考虑周全，工作应该是没问题，但是生活上、情感上会有一些缺失，而且一直表达的是自己，好像心里没有人。

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