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我妈是npd,我潜意识里藏了很多的愤怒,所以我一直无法调

我就是我不一样的烟火
我妈是npd,我潜意识里藏了很多的愤怒,所以我一直无法调节愤怒,一旦谁气我了我发完了火都过不去,还会一直生气,好多天才能弥散,职业原因我经常被气到,都会触发我的愤怒,然后又好几天不过劲。我想捅这个马蜂窝会怎样?我妈不在我身边,我只能打电话,打电话了会怎样?

12温暖
11回答
蔡善根
温暖了
评论
如何与npd父母相处? 1.大部分时间保持物理隔离,冷漠与不回应,任他批评指责要求控制。没有反应,不做任何回应。让他无法从你身上获得反馈与价值感。 2.将他的贬低与自我价值感区分开,他说你很差,这是他的表达,并不意味着客观事实。跟你父亲相处,也是你不断完善自身自尊体系的一个过程,他每一次的批评与贬低所激发你的自卑与自我攻击,都是你面对自我价值受损与客观审视自己价值的机会,他贬低你批评你之后,想一想客观与真实的自我,或许你就会不断理解真实的自我,提升自我的价值感和自身水平。

34"
我父亲也是这样的人,我们全家人都被他压制着,他要是发起火来,能把房顶都掀开了。我现在很少理他,这可能就是我对他无声的反抗吧。无视比针尖对麦芒可能更有说服力。。。。

你好!这个马蜂窝捅了后会被折到吗?如果不会,可以随心,如果威力太大有伤到自己了。需要找其他途径宣泄你的情绪。

不知道你准备怎么捅这个马蜂窝?

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你来说说自己想法吧