我和谁都沟通不了。一沟通就吵吵起来。跟她说话不爱理我。我

我和谁都沟通不了。一沟通就吵吵起来。跟她说话不爱理我。我不想吵架。每次都是这样。我和谁都沟通不了。我聊天不行，我不知道应该怎么回答。我应该怎么提升聊天能力。别人说话我都答不上来。我就沉默了。