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我怎么才能不依赖一个人,我又开始依赖一个人,每天给他发信

匿名
我怎么才能不依赖一个人,我又开始依赖一个人,每天给他发信息,我就怕有一天关系像我上次那样。和任何人走得太近都是灾难。每个人都有自己的空间,不能老去给别人发消息,时间长了人家会烦的。

16温暖
20回答
蔡善根
温暖了
评论
先找个咨询师聊聊,健康的建立关系。然后慢慢的去找他人聊。

依赖没有问题,我们都是社会人都会有依赖,把依赖分多份,失去一份无伤大雅,独一份失去那么就很容易天塌了

找点自己的喜好,转移注意力,或者用一些特定的方法

害怕失去就会紧紧攥住,可以探讨一下害怕失什么

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