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让你难受的关系,应该远离还是拥抱修行? 因为是父母,所以

匿名
让你难受的关系,应该远离还是拥抱修行? 因为是父母,所以不知道应该不应该远离。 但是经常有一个恐惧在我的脑海:当你凝望着深渊,深渊也在凝望你。如果我与深渊修行,我会不会成为深渊?如果我与魔鬼同路,我会不会成为魔鬼的傀儡。 不是说业障是每个人人生的修行吗?我应该去努力调和提升自己,还是远离?

13温暖
19回答
蔡善根
温暖了
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评论
面对让自己难受的亲子关系,你陷入纠结,这完全可以理解。从心理学角度看,这种情况涉及多个理论。 家庭系统理论认为,家庭是相互关联的整体,亲子关系紧密,不健康的关系会消耗心理能量。依恋理论则表明,我们对父母本能的情感依恋,使切断关系变得艰难,道德和情感的双重束缚,让我们在面对父母时难以抉择。 你提到“凝望深渊”的担忧,符合社会学习理论。该理论指出,人会通过观察和模仿身边人学习行为与态度。长期处于不健康关系,确实可能在潜移默化中受不良影响,这就是你害怕“成为深渊”“成为魔鬼傀儡”的原因。而“业障是修行”,从心理成长角度,意味着把困难视为成长契机,通过调和关系提升心理韧性、沟通及情绪管理能力。 给你这些行动建议: ### 尝试沟通与调和 选在轻松的周末午后,平和地与父母交流。比如这样开场:“爸妈,我有些心里话想和你们说说。”具体说出他们让你难受的行为,注意只表达感受,别说指责的话。例如:“上次你们在亲戚面前批评我,我特别尴尬、难过。” 学习非暴力沟通,先讲观察,再表达感受,接着阐述需求,最后提请求。像“我看到这几天你们总因小事争吵,我很担心,睡不好觉,希望咱们家能和和睦睦,以后有矛盾,先冷静5分钟再说话,可以吗?” ### 设立边界 若沟通效果不好,要明确心理边界。比如父母常干涉你私人生活,你就坚定地说:“我的房间是私人空间,没我允许,别随意进和翻动东西。”父母越界时,温和但坚定地重申。 面对父母过度要求或指责,别全接受。可暂时离开现场,等双方情绪平复再沟通。比如父母数落你,你就说:“我现在不太舒服,咱们先冷静下,晚点再聊。”然后离开。 ### 考虑适当远离(若必要) 若关系极度不健康,严重影响身心健康,暂时物理远离或许必要。比如去外地租房工作一段时间,利用空间修复心理创伤,也让双方重新审视关系。 即便物理远离,也能通过电话、视频适度联系,告知父母生活状况,避开敏感话题,等关系缓和,再调整相处模式。 无论如何,你的感受和需求最重要,优先照顾好自己的心理健康,才能更好处理亲子关系 。

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我们无法和父母完全的隔离,但是如果目前自己的能量很低,见到父母情绪波动很大的话,可以少跟父母见面,等到力量强大了的时候再去慢慢的接近他们。

这个问题很深刻。当与父母关系让你难受时,远离或者留下修行都有各自的道理。 选择远离,这并不代表你软弱或者不孝顺。有时候,保持一定的距离是为了保护自己,让自己有空间去成长和疗愈。 选择拥抱修行,也就是试着在这段难受的关系中去改善和成长,这是非常勇敢的做法。担心自己会被“深渊”吞噬,但其实只要你能坚守自己边界,这种情况是可以避免的。 无论做何种选择,首要是保护好自己。如果目前对你的伤害实在太大,暂时的远离也许能让你更有力量之后再去面对。

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