情说App

与你相伴成长

睡不着，根本睡不着

亦雪

睡不着，根本睡不着

8温暖

12回答

邢松

温暖了

评论

1年前

失眠真的难受，深有同感，尤其大脑超清醒，没有睡意，听催眠曲或躺在摇摇椅还是有效果，你可以试试

1年前

找一下睡不着的原因，然后调整认知，最后练习一些放松技巧~

1年前

失眠的滋味确实不好受，你有试过一些放松身心的方法吗？比如冥想、深呼吸，或者听听轻音乐？

1

1年前

睡不着的时候，你会想什么呢？

1年前

发生什么事了吗

1

展开更多评论

相关回答

哪吒

存在。我在家里，爸爸也是权威，他没有妈妈会处事。好多方面没有妈妈聪慧。可是我们不能比男儿强，不能展现出比他们更自信，我们要讨好他们来维护自己的权威，做个三从四德的好女人，做个“女子无才便是德”的好女人。就经常在男人面前装傻，只要一看到像父辈的男性。就装傻。装傻。我自己都厌恶了，而且这是一种习惯。不自觉的行为。我烦透了。傻久了，我自己都分不清楚演戏和真实的自己，导致我真的有点木了呢谁能帮我分析分析，和告诉我该怎么办，如果讲得透彻，后续希望电话咨询。

猪猪

平时很懒，经常玩游戏。一有人要和自己谈恋爱就想自己什么事情没做完，应该去学习，没有时间谈恋爱。这是什么原因?

111

不用摆脱痛苦才能去追求幸福，而是带着痛苦出发，去更远的地方。

叮当

不用非得复印，手抄下来也行。手抄下来还省钱

啊啊

总感觉好无聊啊，也没有动力去突破，总是刷短视频或者小红书。空洞也没有能量，。。怎么办

直直

我有个问题一直想不明白男朋友之前发了一条朋友圈说：喜欢的人不一定要说出来随后几分钟后我再看的时候就没了我想知道是什么意思？但我不想问他曾在夜晚和我谈心问我爱不爱他后面他说他爱我所以才会问我他说他喜欢的人怎么样他都喜欢他护短他还说虽然不知道怎么保护我但只要欺负我的都是他的敌人

你来说说自己想法吧