每到周一就不想上班。。。。。。

周一恐惧症

是啊，早起上班确实很辛苦

有非常多的人都是这样，你并不孤独

这个心理状态可能是职业倦怠引起的。长期处于高强度的压力下，导致身心疲惫情绪耗竭的状态。 可以梳理下当前的状态，工作压力是否可控？工作中人际关系发展机会是否预期？是都缺乏社会支持比较孤单没有释放的出口等等。 通过设立目标，调整工作环境，寻求家人朋友支持，保证规律作息和适当运动缓解身心疲劳，已达到更好的身心状态。