真的很郁闷，长得丑什么发型都不合适。偏偏我还相信自己能剪

改变心态的前提是，理解接纳自己。

改变心态先从接纳自己开始，改变不了的事实，先接纳。头发剪坏了，已经成为事实，事实是改变不了的，可以选一顶适合自己的帽子

你父母经常否定打击你的长相，以至于你现在也不接受自己，是吗？长相虽然很难改变，但是通过打扮和化妆是能够美化很多的 。同时多关注自己的优点，多欣赏肯定认可自己，你的自信会慢慢的增加。

你此刻的困境让我想到树木冬季的休眠期——看似萧瑟的外表下，汁液正在重新分布。或许可以像对待意外裂开的石榴那样看待失误的发型：破碎处露出的晶莹果实，恰是生命不完美的证明。当勇气不足以推开门时，不妨先打开窗，让七分钟的风代替你完成一次微小出走。

很欣赏你敢于自己动手。买个假发先戴着。其次提升自己内在心理能量改变认知模式，你的好运一个接一个，需要可以和我聊聊。