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生活的可爱之处,就藏在那些平凡的日常里,看似不起眼,却能
宗阳
生活的可爱之处,就藏在那些平凡的日常里,看似不起眼,却能让日子变得明亮。 是看见窗外树梢上,悄悄探出一片新叶;是傍晚走在路灯下,人影被拉得好长;是一杯温度刚好的牛奶、一首耳熟能详的老歌,也是一阵清风、一缕阳光…… 人生是一场单向的旅程,能否把日子过得有滋有味,关键在于自己。那些发自内心热爱生活的人,能把每天都过得不一样。面对日常琐碎,也能把柴米油盐唱成一首歌。
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徐小慧
练完瑜伽后一个人走回家,享受一个人的热闹。当心中的花儿盛开,就没有了热闹和孤独的区别,当下的每一刻都是独一无二的存在。
和钰蓉
自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息,是因为他本身是心理健康的人,而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。 成为一个心理健康的人的关键,是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。 当然,这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是,所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心,永远害怕别人发现真正的自己…… 人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字,我们会更加认识这些情感,仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感,并且能更有效地对待它们。
侯迪
生活里,常有笑泪参半,谁的心没有在深夜缝缝补补过?而黑夜过去,天亮以后,又捧出那个滚烫的自己。每个人来世间的修行不同,课题不各异。唯愿你我,在这绵长的热爱里,渐渐修得,人生的温润与圆满。
牛瑞敏
面对孩子的分离和独立,割舍不下的母亲,要么牢牢抓住孩子,不停地给孩子制造我爱你的假象;要么狠心推开孩子,你就不能独立一点;而更好的方式是鼓励祝福孩子的成长,随时随地欢迎孩子回来补充能量的同时,为我们曾经的付出感到骄傲和自豪
杨宝英
烦恼即是菩提,并不是说烦恼就是菩提,而是说从烦恼中可见菩提。就像冰和水一样,冰和水的化学成分虽然一样,但是也不能说冰就是水,但是真正彻底的了解了水的全部性质,明白了水可以变成冰,那么其实也就明白了冰的性质。凡夫是心随境转,所以才有无量的烦恼,佛菩萨心能转境,所以常得喜悦自在。关键在一个转字,自己学会转念,就会使无量的烦恼变成无量的智慧。
金素红
相信我们不少人,都有类似的困惑。 在外面总是和和气气,可一回到家,面对最亲近的家人,却很容易脾气爆发。 这背后到底藏着什么原因呢? 从精神分析的角度来看,暴躁背后,其实隐藏着三个未被拥抱的真相: 第一是融合焦虑 “靠近你,我就害怕失去我自己” 当亲人关系过于亲密时,有些人会感到自己在被吞噬。 为了保护自己,他们可能会用暴躁推开对方。 就像含羞草,轻轻一碰就会闭合 这并不是讨厌对方,而是害怕失去自我的自然反应。 第二,对亲密的羞耻感 —“我需要你,但我不配说” 有些孩子在小时候,向父母表达自己的需求时,常常被忽视或者推开。 长大后,他们就会对自己渴望爱和关心这件事感到羞耻。 于是,他们用愤怒掩饰自己内心深处对爱的渴望: 好像在说:“你看,我不需要你,我很强大。 第三,攻击性亲密 “伤你的话,是我笨拙的告白” 在一些家庭里,人们习惯了用攻击的方式来表达关心。 比如一个父亲总是对儿子很严厉,其实他是希望儿子能有出息。 就像小动物们玩耍时会互相撕咬,他以为这是一种亲昵的互动,却不知这样会伤害对方。 在精神分析领域,我们常说看见即疗愈。 当我们了解了这些背后的原因,下次,当你又对亲人发火时,可以尝试着去觉察自己的内心,看看是不是受到了这些动力的影响。 是其中某一个,还是多个因素共同作用呢? 也非常欢迎你来分享你的感悟!
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