和父母互相触霉头互相嫌弃也不知道什么时候可以解脱

冲突是未说出口的期待，先停战观察：允许彼此不完美，用真实脆弱重建对话，双人舞终会变圆。

如果有条件，保持距离。

那就先关注自己的感受

就像鱼在水里，感觉不到水～ 这样的状态下，可能双方都很无力， 暂时的，跟父母的互动模式开启省电模式试一试呢

如果当下觉得解脱不了，那就保持距离吧 带着情绪去看待和处理关系，结果往往会更糟