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我没有办事能力，我什么都不会。我连出去买东西都费劲。我真
匿名
我没有办事能力，我什么都不会。我连出去买东西都费劲。我真的很糟糕。我是独生女，我老是依靠别人。我做什么事都依赖别人。我想自立自强。我不敢行动。以后都没有人帮我。也没有人愿意和我来往。
5温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
刘慧
1年前
做比想更有效
咨询师
刘慧
1年前
你已经意识到问题的存在，已经在改变的路上。不要停下来，往前走，改变不是翻天覆地，是不经意之间一点点往前走。
咨询师
胡周琴
1年前
相信自己是改变的基础。遇到困难多理解多鼓励自己，取得进步多肯定欣赏自己。加油，你可以的
咨询师
朱艳秋
1年前
听起来你现在很沮丧，但别这么快否定自己。每个人都有从依赖走向独立的过程，这很正常。下次出门买东西前，先列个清单，把要买的物品和注意事项写下来，按计划一点点尝试，从小事开始，你会慢慢变强的，我也愿意一直陪着你。
咨询师
史婧雅
1年前
没有办事能力，什么都不会，这个是怎么得出的呢
人很容易陷入绝对思维，自己能想想有一个反例吗~
认知决定行为，愿意一起探索下怎么改变你的负性认知吗~
人很容易陷入绝对思维，自己能想想有一个反例吗~
认知决定行为，愿意一起探索下怎么改变你的负性认知吗~
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