大脑太活跃停不下来，每天都在吵控制不住的思考， 另外身体

当然我特别想自荐，我们聊一聊，哈哈哈哈。不过在此之前，分享一些小妙招。写出来，画出来，骂出来。慢慢滋养身心，相信身体的自愈力和心灵的感知力。会变好的。

静心，净心。

有可能是pi虚

头脑多事负性的东西，向头脑认同就会内耗，身体疲惫

可以找个人帮你梳理一下，找一个最小行动点，或者你用语音或者文字在手机里记下来，在你体力最好的状态下，回看这些内容，找一个你能最快行动的点，马上行动，哪怕只是用手机买个便宜的小工具！