大脑太活跃停不下来，每天都在吵控制不住的思考， 另外身体

静心，净心。

有可能是pi虚

头脑多事负性的东西，向头脑认同就会内耗，身体疲惫

可以找个人帮你梳理一下，找一个最小行动点，或者你用语音或者文字在手机里记下来，在你体力最好的状态下，回看这些内容，找一个你能最快行动的点，马上行动，哪怕只是用手机买个便宜的小工具！