为什么我放不下精神享受，放不下短期快乐，放不下手机呢

长期的事情也可以变成短期的快乐，主动的去制造快乐，成为自己生活的主导者，享受精神快乐。

是不是更多的是放不下手机。现在手机上要办的事情太多了，以前我们父辈信息的来源主要是看报纸，听广播，没有手机。现在所有的信息都在手机上，办公，点外卖，打车等等全部是在手机上，所以你会感觉到手机绑架了你。

荒诞会对抗虚无，所以，当有一天投身于这红尘现实，就放得下了。不想看现实生活，所以沉迷于精神快乐。

每个人的世界不一样，感受也不一样。情绪的体验也不同。能具体说说你的故事吗？