如何不接受父母的着急和恐惧呢

放松，心不用力～

做好课题分离，分清楚这是他们的问题，而不是你的。

告诉自己，这是父母自己的课题。

练心啦，当然如果有些特殊的契机也会很快接受。

父母的着急和恐惧是一种投射，你如果认同了，那就是投射性认同。你要分析父母着急和恐惧的原因是什么，然后再打破它。