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我现在还是感觉唉，被害妄想症严重，总感觉别人讨厌我，网上

匿名

我现在还是感觉唉，被害妄想症严重，总感觉别人讨厌我，网上交流也这样

9温暖

13回答

高志新

温暖了

评论

11个月前

建议去医院看看

11个月前

先试着爱自己，跟自己建立好关系，当你真正看见自己，别人就不那么重要了。从小被忽视了，那就翻倍的去重视自己

11个月前

别人讨厌你的感觉如果是最早的时候发生在多大呢？可以探讨一下，看起来你对自己还是有点觉察，能看见自己有被害妄想

11个月前

感受到您的不安与孤独，被排斥的担忧像枷锁困住呼吸。或许可以尝试记录触发焦虑的具体场景，区分事实与想象。当觉察到过度警惕时，轻轻问自己：“此刻的证据是什么？” 如果需要，我们可以用角色扮演练习重建安全感，让互动逐渐轻盈起来。

11个月前

有看过医生吗？

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相关回答

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