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我有坏习惯。9点来调了闹钟提醒睡觉的。然后吧通常还是会关

匿名

我有坏习惯。9点来调了闹钟提醒睡觉的。然后吧通常还是会关掉继续玩手机，等到11点后才洗澡12点多了才知道睡觉，我很想改掉改成11点前睡

8温暖

23回答

高志新

温暖了

评论

匿名

11个月前

就是精力影响了。还虐自己

11个月前

试试10：30

11个月前

改掉一个习惯需要足够的耐心

11个月前

31"

11个月前

其实每个人都有拖延的习惯，这也许就是你的作息节奏，不必强求，因为即使你调到11点之前睡觉，但是你的思维状态可能也是不允许，所以顺其自然，最好能够在12点之前进入深度睡眠就已经很好了。

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相关回答

感恩

当对方说出你不是人的时候。我难受伤心寒心绝望感情一地鸡毛，把对方当做爸爸自己非常需要爸爸，但是我突然又告诉我自己为什么别人说我不是人我就哭呢？他只是气话虽然有真成分但是不代表这个我真的不是人虽然感情破裂了但是不难受了内心还和平静这是幸运还是不幸呢？

心中理想

我男，38岁，在小时候五岁时被十二岁的亲姐引导玩性游戏，尺度过大，也许超出了性游戏的范畴了，结束后姐姐吓唬弟弟，要乖要听话，不然把这事告诉父亲，当时弟弟吓坏了。后来弟弟对于性就觉得猥琐，压抑性，到现在也没成家，恋爱也几乎没谈过，这要从何入手，怎么处理这个问题？

胖胖

唉好想一个人生活，住在父母家挺痛苦的，为什么我就是出不去。其实不必准备好的就这样生活吧也不会更烂了，为什么总是拖着。不必准备好。一个人几身衣服就可以出去了。我觉得我见不了人。出去找个工作，能有口饭吃有个地方睡就可以了。憋想了。烂烂的活着就可以。这是我的权利。脑子里全是其他人的指责好恶心。我有对待我身体生活的权利。每天耳边都是父母的催促和指责别人。好痛苦呀。这是我住在这的代价吗。我要出去就不会有这催促了。好痛苦。别想变好了就这样烂烂的吧。随便的活着随便的吃随便的睡随便的洗不洗这是我的权利

胖胖

最开心的事就是人会死，这样这么多不平等的人和事就不会活着了

芊芊

做过的事情就不要谈后悔，包括蒙上双眼相信一个人，他日，万箭穿心也认，但是伤害过后，再无原谅。

亦雪

感觉好累哦

你来说说自己想法吧