情说App

与你相伴成长

原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事，甚至已经内化成我自己

匿名

原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事，甚至已经内化成我自己的模式分不清了

4温暖

10回答

高志新

温暖了

评论

10个月前

尝试不去逼自己，遵从内心，做真实的自己。

10个月前

你觉得是谁在逼着你呢？现在你意识到了，你想做怎样的改变？

10个月前

27"

10个月前

和咨询师聊聊，让咨询师陪您分清。

10个月前

逼你的是他人还是你自己呢？

展开更多评论

相关回答

哪吒

恋爱经历丰富的男生男士，有吗？

always

塔罗牌真的是准的吗？今天摸鱼看了几个塔罗牌测试视频，有个up主的视频准到爆，完全符合，但看完内心挺失落的。我想其实我什么都知道，就是自欺欺人。我想他对我的影响并没有那么大，只是我在利用对他的感情让自己逃避一些糟糕的情绪。所以到底是难得糊涂，还是难得明白?

笙亓

在自己的确正确的时候，也不能相信自己是正确的，总是觉得像做错了什么，好像之前有一段时间做什么都被人说是错的

风吹麦浪

问有一个报复心很强的闺蜜是什么感受

酸奶味的奥利奥

日子如水，在平淡中缓缓流淌。每天所做的事其实都一样，不过是看看书，写写字，以及一些琐碎的日常。除此之外，另有一件事，是必不可少的，那就是想你。想你这件事，不分时间和地点。有时是在我看书的时候，故事里的某个情节似曾相识，于是想到了你。有时是在我写字的时候，凡是有关情感的文字，都会不由自主地想到你。有时是在我做家务的时候，手上不停地忙碌，脑海里却浮现出久远的过往，而你永远是我回忆里的第一主角。随着时间的推移，有关于你的记忆离我越来越远，但我依旧能清晰记得初见你时的场景。那日阳光很好，天蓝蓝的，像汪洋的大海，云朵是海上漂浮的白帆。那天的风很温柔，轻轻地拂过面颊、耳畔，留下一抹微凉，和一缕淡淡的花香。你背光而立，地上的影子被拉得很长。我在不远处看你，而你正好也在看我。目光相交的刹那，已然注定这一场致命的相逢。

玥玥大宝贝

突然发现有的事情我一想起来就觉得无比难以忍受。比如骗了我钱的咨询师我就算报警也拿他没办法，想到他拿着骗走我的钱想“报警又咋了，最后还不是你不落好”；比如想起追逐了很久的喜欢的人，当我意识到对方其实早就丝毫不care我了，我还一直追着人家跑，后知后觉感觉毫无尊严，而且无论我做什么都无法让他再喜欢我。这些事我想想就觉得无比的。。。难以。。忍受。。心里一瞬间感觉丧失理智一样，被密密麻麻的对自己的愤怒包裹。我那天突然冷静下来了，我在想，为什么呢。这两件事有什么共性吗。嗯。。然后发现宝了。画重点:我发现我不爱自己，我希望别人爱我，这个世界爱我，我以为我只要对外界足够真诚，只要我足够好，我就会被爱的。注意，这是一个逻辑错误。因为如图所示，(图不是我的)，别人爱我，世界爱我，是外圈的事。其实跟我真不真诚，我好不好，没有必然关系。用数学语言来说，我真诚我好，只是外界爱我的充分不必要条件。可我坚信这个逻辑链条，就导致每一次失败，被辜负，我都会按这个逻辑推理出:我不好。如果我再xx做，就好了。可我没办法再怎么好了，人没办法十全十美。所以我就会崩溃，我的认知和现实产生了巨大冲突。而我不爱自己，再具象化一些呢? ——我的注意力不在自己，而在外界。我太过在意，外圈的，那些东西，跟追星一样，为它痴，为它狂，为它哐哐撞大墙hhh 虽然看上去，我也在做很多内圈的事，比如让自己变优秀。可我做这些内圈的事，本质上，还是为了改变外圈的事。比如，让自己变优秀，为了得到爱，尊重，羡慕，好工作，好未来，喜欢的人喜欢我...... 这些图里，外圈的东西，我其实根本无法改变。所以我很难快乐，所以虽然所有人都说我很优秀，可我依然在心理疾病里泥足深陷，无数次失去理智。但是。。对于如何，①真正的把注意力放在内圈，②真正不在意外圈的东西，不是逼自己不在意，更不是假装不在意。这两件事，怎么实现，还没有头绪。存个档，标记为待解决事件。哪天灵光乍现了再说。

你来说说自己想法吧