我该怎么做到不去在乎别人说的话，我也知道我不应该在乎，发

需要一些更深的看见，在那些不舒服后面，有生命想给你的礼物，那是你最深的渴望，去满足自己。也许也需要别人的帮助，祝福你

你觉得别人关注你会让你很不舒服，也许是因为你下意识觉得别人会批评你，看不起你。

完全做到不在乎别人说的话，这个是非常非常难的。哪吒曾经说过，命由我不由天，但是当别人说他长得不好看的时候，他也是自卑的。不过你能认识到这一点，你就会越变越好。在乎别人的评价通常是因为你缺少自我价值感。你需要别人的表扬来确定你有价值，但是当别人批评你的时候，你就会感觉自己没有价值。你如果认为自己是有价值的，无论别人怎么说都不会影响你。

也许别人的评价会让你感觉自我被侵犯，划分自我边界很重要