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晚上睡不着，怎么办

珍珍

晚上睡不着，怎么办

6温暖

14回答

高志新

温暖了

评论

11个月前

因为什么睡不着呢？

11个月前

睡不着的时候，你都在想什么呢？可以聊聊吗？

11个月前

失眠多因压力焦虑、环境干扰、咖啡因摄入、作息紊乱及睡前使用电子设备所致。自己觉察一下你是啥原因？

11个月前

失眠是很多人都面临的问题，看是哪种原因引起的，工作累，家务多，玩游戏，内心孤独，或者是内分泌失调，建议先自我评估，看看医生、做运动等方式调整，自己的健康最重要。

11个月前

26"

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