我感觉我没有自尊就不会痛苦了，只是不知道做到

适度的自尊是必要的

自尊是为了保护我们的，我们可以来看看，痛苦的背后是什么？

没有自尊也许会更加痛苦，因为自尊是一种对自己存在和价值的肯定和认同，就算这个世界别人都不认可你，只有你认可自己，就能好好活着。