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没有钱了,而且还在欠钱,生活艰难,如果连续长期咨询,一个

匿名
没有钱了,而且还在欠钱,生活艰难,如果连续长期咨询,一个月一次可以吗

4温暖
11回答
段雅坤
温暖了
评论
咨询的效果取决于很多的因素,咨询频次可能会有影响,但不绝对。而且也要结合你的困扰来看,可能并不需要那么长时间的也能得到解决的。

可以试试找找免费或低价公益的资源,比如北师大的心理学学生有免费名额但需要排队;有些社交媒体平台上也有些低价或免费咨询,需要你好好筛选一下;另外自己可以去看看书,不知道您是哪方面的困扰,艾利斯的理性情绪疗法有自助手册可以去看看;运动、正念冥想都可以去试试。

一个月一次也可以,中间时间可以做点别的来缓冲情绪,运动和冥想都是可以试一试的。

不要给自己增加负担,为了咨询让生活困顿得不偿失

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相关回答
zt
和老公结婚3年多了目前生育一个女儿,说来惭愧,结婚后老公没有陪我在娘家住过一个晚上,都是和他,公,婆一起住。在我怀孕的时候他经常在我面前玩手机,我要求陪我出门散步,在几次三番的要求下陪我走了3分钟的步。 怀了孕他没有主动分担家务,我挺着肚子刷自己房间的马桶,淋浴室,卧室地板,生了孩子后,从之前喜欢看电子小说,到现在玩很多很多的游戏,让我觉得我的老公越来越陌生,我想给孩子断奶,但总是不成功,晚上孩子饿了他不主动泡奶粉,就是让我给孩子喂奶,他永远捧着手机玩,不怎么愿意带小孩,总觉得带孩子是我的义务。 我周末都上班的,然后压缩出时间在工作日带娃,周一到周五我和我公公轮班带小孩,我公公从来不会带孩子出门,想带孩子看看世界,我就经常一个人背着包带孩子出门,为了减少上厕所的时间,出门前半小时绝对不会吃喝,一直到距离家还有半小时的路程才敢喝点水,心里觉得委屈告诉老公,他会玩着手机头也不回的回一句~嗯。 觉得我和他的关系有问题,想让他抽5分钟放下手机和我聊一下都不愿意,说出来不怕笑话,我和他从来没有达成有效的沟通 今天我纵容女儿把半包纸巾抽光了,他就说我不好还骂我,我觉得很委屈就赌气说你这个不高兴看到我,那我就回家了,他说:那你快点滚啊。 我生气跑到了楼下,等了20分钟没有给我打电话,甚至都没下楼看一眼,我就打车去住酒店,不敢回娘家,怕我妈伤心 我在想是我小题大作了还是我的婚姻有问题?谢谢

你来说说自己想法吧