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与你相伴成长

就是真诚地回应当下的需求

夏亦秋

就是真诚地回应当下的需求

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李晓辉

习惯性的保持思考，保持快乐，保持轻松。工作的本质是为我们带来更好的生活，从经济，从能力，从阅历，从成长，如果一份工作让你开始失去这些，或者已经不能给你足够的，我们要去思考自己是否陷入了困境，试着自己跳出来，去改变工作状态和节奏，让自己重新燃起激情，重新热爱生活。

赵莎莎

弘一法师说，最消耗生命的，不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑，这些最伤元气。遇事不纠结，不内耗，再难的事也会变得简单起来。心不受力，则能量自生。

冯二玲

第257天目标目标分为外求目标和自成目标。自成目标指的是做一件事不追求未来回报，做事情本身就是最大的回馈。如果教育孩子是为了把孩子培养成优秀的、懂事、成功的人，那是外求目标。但如果你为的是在陪伴孩子成长的过程中，享受与孩子相处和沟通的乐趣，那就是自成目标了。这两者看上去非常接近，差别在于在进行自成目标的活动中，一个人可以把全部注意力投入到行动本身，而不是关注行动的结果。有人可能会问“那如果教孩子弹钢琴，刚开始能够沉醉于音乐的孩子肯定不多，最早的目标也是外求目标。”是的，人们做的很多事情，并不是纯粹的自成目标或外求目标，而是两者的结合，学奥数的学生接受长期的训练，最初是可能是出于想要在奥数比赛中脱颖而出，获得他人的赞赏，这是外求目标，但是如果他在反复练习，掌握了奥数思维之后，在研究数学奥秘时，越发沉醉其中，越来越享受解决难题的过程，那就是自成目标。在外在目标向自成目标结合和过度的过程中，最重要的是要给予即时反馈。当前，随着游戏产业的发展，对于许多成人和孩子来说，游戏具有巨大的吸引力，其原因就在于游戏给予的即时反馈，尤其是积极的反馈，通关以后的音乐、礼物、掌声等等，都能使游戏玩家获得成就感和满足感，从而沉醉其中。如果教孩子弹钢琴的过程中能够有一些外在的诱因，帮孩子踏出集中注意力的第一步，在给予孩子即时反馈的基础上，使孩子掌握了一定的技巧，逐渐过渡到自得其乐、所有付出都值得的心流状态里。例如，在孩子每天完成练琴功课后，就陪她玩游戏。如果孩子都能完成一周规定的练琴功课，就奖励她周末去公园玩。这样的即时反馈能使人建立秩序感，强化自我结构，从而成功实现目标。

欧亚萍

不要害怕恐惧和怀疑可以跟内在的自己去重复说：一切都是完美的一切都是好好的一切都会过去的

罗秋容

付出、迎合、讨好、施受虐是一个连续谱上的东西，属于同一类的东西，只是程度不同。付出多了就讨好了，讨好多了就受虐了。到了施受虐的程度就是深入人格层面上的问题了，就会有非常痛苦的各种关系体验，活着就会感觉异常艰难。自己要了解自己，深入关系中的感受，来判断自己的状态，及时寻求专业的帮助。

王倩倩

情是会伤的，心是会凉的。任何关系，想要稳固，都是需要互利的。钱，吝啬付出；情绪价值，不想提供；陪伴，满脸厌烦。当一个人什么都不想付出的时候，就不要厚着脸皮，压榨、索取、要求，因为没资格。任何一段关系，如果对方从来不考虑你的感受，完全忽视你的利益，那么及时止损。不要为任何人，毫无底线的付出，不要怕凉薄，不要怕无情。一块地开不出花，损了锄头，就要果断地换一块。什么都给不了的关系，断了就断了。人，不能在一段“被欺负”的关系里，长期活着。不是非谁不可，也没必要，非得去取悦谁。人到了一定年纪，把所有关系都看淡一点，宁可孤单，宁可承担，也不要允许被伤害。

你来说说自己想法吧