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把“你真没用”改成——你只是还没发挥潜力 把“你真失败”
沙桂华
把“你真没用”改成——你只是还没发挥潜力 把“你真失败”改成——这只是一次经验积累 把“你真倒霉”改成——好事正在路上等你 把“你真慢”改成——你做事很稳妥 把“你真快”改成——你效率超高 把“你真笨手笨脚”改成——你很有探索精神
2温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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黄玮玮
性格是一个人的特质,一个人的"自信”、"自卑”,都是个人特质。 一个人当下想跟你构建什么关系,反映的是他的内心和他的童年。而这会让我们在改变关系模式时,能够有更多办法。 如果没有这种理念,命运就是一种外在的力量。外在模式是内在模式和原生家庭决定的,当下的命运在逐渐重复,有了这种认识,人生就会不一样。外在命运是内在的呈现,你要知道自己的内心是怎样形成的。
刘庆盼
很多人会压抑愤怒、焦虑、难过,觉得这些情绪“不好”,但其实情绪是内心的信号:愤怒是边界被侵犯,焦虑是对未来的担忧,难过是失去了重要的东西。先接纳情绪,再问自己“它想告诉我什么”,比硬扛更有效。
孙三丽
如果你的婚姻让你很绝望, 但又因为各种现实原因不得不熬下去, 别崩溃,别自我否定,这4条建议, 送给硬撑的你。 1 不再对他有任何的期望 把改不改的问题交给他自己, 不参与他的课题和因果, 没有了期待,也就没有了失望, 不再内耗,你会瞬间感觉轻松很多。 2 减少不必要的沟通 有事说事,没事不闲聊,不追问,不解释, 减少内耗,不给对方再次伤害你机会, 话少,心静,不内耗。 3 任何情况下都不要忘记工作和挣钱, 充实自己,你手里的钱才是你最大的自信和底气, 也是你安全感和勇气的来源,兜里有钱,心就不会慌乱, 你会发现,生活中99%以上的问题基本上都可以用钱解决。 4 把自己放在第一位 让自己开心快乐,生而为人, 你这辈子最应该照顾好的人是你自己, 好好吃饭,好好睡觉,好好爱自己, 身体和灵魂,哪个都比婚姻重要的多, 因为,你能靠得住的人只有你自己。 婚姻只是人生的一部分,而不是全部, 熬,不是输,是积蓄力量,养好和稳住自己, 你想要的一切完全都能够自我满足。 读懂孩子,更读懂自己/女性成长。
孙浩英
所有人的内心困扰都来自一些信念、价值观、或规条的冲突。而人与人之间的冲突,亦来源于两者内心信念系统的冲突。
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咨询小知识
来访者在选择咨询时如何确定是否与咨询师匹配,在咨询中两人的交流顺畅,来访者没有感觉到来自咨询师方面的压力感,在咨询过程中心情是愉悦的,舒适的,能感觉到来自咨询师关心、关注,咨询师会引导你发现自己的优点,让你感觉到自己有价值感。
那晓旭
从喜欢的事物里得到力量和快乐,而不是花光你的力量和快乐去喜欢
你来说说自己想法吧