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老公对我不错，但就是能量太低，不能保持一个稳定的开心的状

匿名

老公对我不错，但就是能量太低，不能保持一个稳定的开心的状态，也总是自怨自艾，我曾经安慰过沟通过，看了精神科医生，但医生说没问题，可感觉他性格就是这样，慢慢的我也没了耐心，最近多了很多争吵，不知道该怎么办

5温暖

10回答

高志新

温暖了

评论

1年前

谁痛苦谁改变

1年前

理解你的疲惫，先关注自身情绪，尝试共同参与积极活动，逐步引导他表达感受，必要时寻求伴侣咨询。

1年前

44"

1年前

81"

1年前

做家庭心理咨询，夫妻间彼此看到彼此的需要，让沟通变得更有效。

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相关回答

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很多年里，我其实一直停留在一种孩子的状态里。我一直在期待，也许有一天母亲会改变，也许有一天她会关心我。我退行变成一个孩童状态来示弱，这也许是我唯一会的方式，妈妈在她遇到的各种人里面，她会找到那些她最讨厌的人然后把他们身上令她厌恶的特质投射在我身上。我很久以后意识到成长不是继续等待，而是为自己的人生打算。积攒力量，让自己独立，让自己离开那个不断消耗你的环境。我很多年都没有看清这一点。这个过程真的很难。当我真正开始离开、真正开始一个人生活的时候，我才发现，我在很多方面几乎是空白的。我不知道怎么照顾自己，不知道怎么规划生活，不知道生活里会有这么多现实的问题：钱、费用、责任、规划。很多东西对我来说都像是第一次出现。妹妹也试图逃离过，但最后也只能呆在家乡的家里。我试图靠去别的地方上学离开但也不顺利。我也遇到重重困难，来自我自己内心的困难，自我设限。

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你来说说自己想法吧