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我一想看什么，就能看到负面的
匿名
我一想看什么，就能看到负面的
3温暖
9回答
顾明萱
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
7个月前
及时做认知的引导调整
咨询师
顾明萱
7个月前
现在你已经有了觉察，觉察是改变的开始。
咨询师
刘世淑
7个月前
这叫选择性注意的心理学现象，人类大脑会本能地关注负面信息（消极偏好），这是进化形成的威胁预警系统。假如你的内心存在"我容易被伤害"的假设时，会像雷达一样自动扫描环境中可能验证该假设的信息，比如无意的一句话会被大脑标记为"批评"，而中性或积极信息则被过滤。
咨询师
唐建刚
7个月前
转化
咨询师
程璐璐
7个月前
10"
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