情说App

与你相伴成长

我一想看什么，就能看到负面的

匿名

我一想看什么，就能看到负面的

3温暖

9回答

顾明萱

温暖了

评论

1年前

及时做认知的引导调整

1年前

现在你已经有了觉察，觉察是改变的开始。

1年前

这叫选择性注意的心理学现象，人类大脑会本能地关注负面信息（消极偏好），这是进化形成的威胁预警系统。假如你的内心存在"我容易被伤害"的假设时，会像雷达一样自动扫描环境中可能验证该假设的信息，比如无意的一句话会被大脑标记为"批评"，而中性或积极信息则被过滤。

1年前

转化

1年前

10"

展开更多评论

相关回答

此生就像个笑话

我特别喜欢在意别人的想法，心情，这样很难受。我特别想辞职，一干就是五年，每天都是害怕，紧张，我是一个内向的人，找了一个销售，感觉不适合我，

嘉嘉游

对象过往很浪怎么办？近期才想明白，我是老实顾家类型，很担心会对方会再犯，也觉得拿捏不了这样的男生

一一

这一点很像我的妈妈，我的妈妈也一直活在自己的悲伤世界，一直活在她受害者的世界里，一直活在她身命苦的人的世界里，她认为人生在世就是受苦，看到比她还苦的人他会同情伤心，会为她们感到不公平。跟她一样受苦的人，她觉得很正常。她看到比她过得好的人。她在背后会八卦别人，会打听别人，会羡慕别人，嫉妒别人，会幸灾乐祸，会心理不平衡，会怪老天对她不好，会看到别人从有到无感到高兴，幸灾乐祸，反正眼睛一直盯着比她过的好的人，眼睛一直在自己的认知里，心里一直不公平，也不愿意提升她的认知。不愿意站在更高处来看，就盯着她的一亩三分田，就盯着不好的地方，每天的时间在在唉声叹气中度过，看不见每天的美好感觉自己跟妈妈很像，我知道我要用自己的思维代替妈妈的思维，可自己很迷茫，一直听她了那么久，可我不会放弃这次是为自己而战再勇敢一次，怎么感觉为什么没有以前为爸妈而战那么有劲了！是害怕已经的经验太苦了吗？还是觉得一会为这个一会为那个人生真累，还是觉得以前的经验告诉我别到头来还是让自己失望透顶了，竹篮打水一场空

momo

最近一个礼拜男友提了两次分手，他第一次苦苦挽留，和好一天又分手了，他挽留了一下，又说他要放下了，我们彼此是相爱的都哭了，因为是隔壁同事，分手这几天他总是来我们公司，跟我聊天，仿佛回到了他刚刚追求我的那个时候，然后我们心照不宣的和好了，，，，，和好之后，我总感觉不对劲，哪里怪怪的，比如回到他那个小家，发现他把我东西都扔了，我就很不舒服很难受，东西没得用，虽然以前他的毛巾他都不让我用，说是私密的谁都不能用，这次给了我用，以前去到那边他都会让我帮他洗衣服，这次他就说让我坐着让我等他洗衣服，我就感觉很不舒服很见外，以前和我和男同事聊天他看到总是很生气很不高兴，这次也都不会吃醋和不高兴，，，，还有以前我会说我要给你脖子留个草莓印怕别的惦记他他总是反对，这次他竟然主动叫我给他种草莓印，我有说了一次同事惦记着他，，，不过手机微信头像我让他换回来以前情侣的，他又不肯，，，所以我都不知道是不是破镜难重圆还是他在维护我们的感情，

陈捣蛋

控制不住的手抖经常失眠又不愿意起来很想照顾自己的朋友又无能为力不想再向身边每一位朋友倾诉我想离开这个世界啊….. 怎么样能让自己无痛感的离开这个想法一直缠绕在我身边

xf

我一直担心别人不喜欢我，我努力地看书学习，努力地生活，慢慢我发现我懂的知识，道理都比别人多，能力也比别人好，但别人一个鄙视不屑的眼神，还是让我郁闷好久，觉得自己差。我知道找原生家庭的因，我的父母早年把我抛弃了，即便后来相聚，丝毫没有亲情。我也渐渐无所谓了，不在乎他们的爱与亲情了，对我来说，反正一直都没有。现在就希望能解决跟别人相处时的自卑，别人的一个态度，从旁边走过爱理不理的那种不屑的眼神，我都受伤，更自卑。。。

你来说说自己想法吧