情说App

与你相伴成长

刚才我的情绪其实波动很大，在位慧敏一直问我问题时，我感受

想要快乐

刚才我的情绪其实波动很大，在位慧敏一直问我问题时，我感受到了冒犯以及一种敌意。我觉得她是故意的，在我承接什么任务以及做什么她不接手的工作时，她总要过来横插一脚。真的太恶心人了，我真的真的特别讨厌。恶心死人但还没有办法。但是素质又让我很束缚，我没办法像她一样做到不要脸或者脸皮厚。没办法合理的发泄自己的愤怒与情绪，学会合理的表达愤怒与不满而不是着急跳脚，自己先乱了阵脚。好！要读非暴力沟通，学会合理的表达自己的愤怒

6温暖

5回答

严松间

温暖了

评论

11个月前

觉察即成长

11个月前

因为感到冒犯和敌意，情绪很大时很难理性思考和沟通。。这个情境可能触发了你针对某个感受的弦，情绪控制不住的就出来了，可以转换注意力，站起来，走一走等等我觉得可以在平静时去思考这样的感受背后原因是什么，认清，想清，再一次类似情境时可能情绪不受太大扰动欢迎私聊沟通~

11个月前

我感受到了你的愤怒和不满。是的你可以用非暴力沟通方法去表达愤怒情绪。

11个月前

你好有情绪是很正常的，别人冒犯了你，你有情绪了更正常。情绪如果不适当宣泄出来，会有更多的情绪堆积，那么对你整个身体都是不利的。可以找咨询老师沟通一下，或者是自己找一个没有人的地方，把自己的愤怒情绪宣泄一下。对于读非暴力沟通，那也是在平静的状态下。

11个月前

看到了你的觉察和为自己负责的态度，也看到了你在工作场合的克制和智慧，加油

展开更多评论

相关回答

小悦

不好意思，跟别人道歉感觉很羞耻，听别人道歉也感觉很羞耻可是不道歉心里就有负罪感。老是在心里偷偷的道歉。但又说不出口该怎么办？

情说274983

和他结婚总感觉他出轨了，可是又找不到证据，总怀疑找事像是我的问题。可是正常人能理解他的思维嘛。我和闺蜜约着今天去南昌玩。南昌台风航班取消了，我们就不想去了我老公去西安出差了，我刚刚逗他说去西安找他，他居然让我别来。不让我去难道不是为了和别人开房嘛

胖胖

人的自我价值到底是什么，与群体有关吗与世界有关吗

ABCD

想赚钱，想赚很多很多钱

叮当

因为快递已签收这件事，我和家人说家人说我买的不是好东西。她说我买的东西是被别人质疑的东西。我真的很烦。我讨厌这样的所谓的家人，这是什么家人一句话安慰的话没有。我要看她手机，她不让看。我要看她手机快递显示已签收吗。我和她沟通不了，她没有一句正经的，除了也气就是也气。只要一开口就是吵架。我发现她们都不爱和我说话。还有一个家人听见吵架装睡。他们有理说没有听到。我刚才实在忍不住我大声吵吵。楼下5楼听见了，听见去吧。和她唠嗑一句正经的都没有。我可不想和他们住在一起。天天也气心脏受不了。我觉得我早晚得气死。我明明没有去取，显示已签收。怎么才能不吵架，我不想陷入没有意义的争论中。我想说我买的都是不好东西。她们压根心理就瞧不起我。你看看她们说得都是什么话。没有一个人靠得住。不是她们的事，她们不着急，还说话刺激我，嘲笑我。人老实谁都欺负，家人都欺负。

往事回

远房亲戚，大我一岁，上大学时在一个学校，但很少联系，后来听说她精神出了问题住院了，从小我认识她的时候学习就非常好，但是总是用那种瞧不起的语气跟我说话，后来我工作了，她就一直发消息打探我的事情，问我找没找对象，工作怎么样，让人很不舒服，骚扰了我很长一段时间，曾经委婉的提醒过我现在没有时间回复消息，但还是一直打扰，直到最近我确实很烦了，把她给删除了，删除之后一直给我打电话，后来我把电话也拉黑了，终于清静了，根本没有办法和她沟通，对我的生活也造成了骚扰，烦死

你来说说自己想法吧