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高考最后一段时间学不下去,好像无所谓结果了一边又在乎,今

匿名
高考最后一段时间学不下去,好像无所谓结果了一边又在乎,今年已经是复读的一年了,高三一年在休学,最后三个月才学,一直想着肯定自己会复读,结果现在复读了一年,今年甚至拖到了最后两个月才学,每天在家的日子很无聊,缺乏社交,五月月初乘着强大动力学了一个星期,又开始失去动力 怎么段时间无语月初的时候吧那时候感觉自己每天都特别有能量也特别有动力就处于高能量能量的状态而且听到自己喜欢的歌也会感觉到挺振奋自己的就是非常隐私的个状态但是现在就感觉自己就又进入了低能量的状态虽然我没有什么心理疾病但是能够感受到自己有时候还还是挺受家庭氛围的影响的但是我知道家庭氛围这些事我无法改变的。我做到的只能是最后两个星期了 也就最后20多天了 再坚持一下 再拼一把 但是我虽然知道这一切我的行为却跟不上1点我的认知,日常是坐在书桌前 但是我却感觉没有任何想要去读书 想要去学习的欲望感觉爱咋地咋地哎咋的一 。一方面又很害怕自己结果是否如意总是会担心很多,感觉自己在清醒的麻木着一切心里都很矛盾

9温暖
9回答
严松间
温暖了
评论
看你文字描述很心疼你愿意的话可以和我聊聊我是老师也是咨询师咱们一起找动力啊

听到你这样说,好心酸,好心疼啊,是因为什么呢?也许成绩不是最重要的,我相信如果可以,你一定会努力争取考第一,但是现在,先保证自己的健康吧

这种清醒的挣扎本身,就是战士临战前特有的生命张力。 1.你的大脑产生「记忆闪回」与「未来透支」的双重错乱。是神经系统在超载状态下的自我保护。 2.你月初的「强力冲刺」如同百米冲刺跑马拉松,必然导致多巴胺受体脱敏,这正是生物本能的保护机制。 3. 实施「可控崩溃」疗法 - 每天设定20分钟「焦虑爆发时段」: 用手机备忘录给未来自己写信:「现在是X月X日X时,我允许自己恐惧...」,写完立即删除。这种仪式性释放能避免情绪无意识渗透。

这不是你的错,孩子在内卷的大环境下每个孩子都不能幸免。最后二十天,调整心态,规律作息,能上考场的都是英雄相信你的未来会有无限可能。

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高考对每一个人来说都是一件大事。临近高考,每个人都不免有焦虑的情绪。保持一个良好的心态,对高考是非常重要的。以前对于自己的情绪变化,是否有一些调节的办法?有必要的话可以做考前的心理辅导,这样可以帮助自己调整心态。

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相关回答
哪吒

六日
如图所示

叮当
我今天一天心情不好。为什么我的人生全是痛苦。我走路我几乎天天和我的家人走,我今天不想和她一起走。我不想让别人看到我老是和她一起走。我是妈宝女,我不想当妈宝女。我不想什么事都依靠别人。我不想靠别人。我想靠我自己。可是我做不到。我这一路我一直在忍。她们女生长大了,都成家离开父母。而我做不到。我性格古怪。我不合群,我想融入人群,可是我融入不进去。我走路在想我要分开住。我不想和他们住在一起。我不想天天自己什么都不会做。我也想像小狗崽一样出生不久离开她的父母,独立的生活。我想独当一面。可是我做不到。我没有办事能力。我想就当我自己嫁人了,我自己出去住。今天晚上的散步,我搞砸了。本来可以一起走的,我没有一起走。我刚出去,我说我不想在一起走。家人马上就走了。我知道她看不上我。在这一路上。我们遇见了,我也没有说话。别人在后面看见了,她们背后爱怎么说怎么说。随便吧。在她们眼里我就是个坏蛋 。我不知道明天会发生什么。我想法有点偏激。我走路不敢抬头。我现在只想自己出去走一圈,小孩都能自己走出去,我也想自己走出去。我是独生子女,以后没有人帮我。我跑道办事都不会。来人我不会接待人。我甚至都不会招待客人。我要学着什么都不和别人说,没有人替我保守秘密。就让一切事情都憋在心理吧。我把好好的一段走路搞砸了。进小区后我在小区院子里来回走了3圈。我只是想自己冷静一下。她叫我拉小狗,我没有拉小狗。我想独立,我做不到独立。怎么才能走着走着不散。

你来说说自己想法吧