（接上一篇）我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现

匿名

（接上一篇）我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实…（全文在上一篇） … 我想问，我要如何才能放下对自己的高要求呢？

9温暖

7回答

白雪峰

温暖了

咨询师

胡周琴

6个月前

成长过程中，有被高要求吗

咨询师

孙丰娟

6个月前

有落差很正常，顺其自然最好。当然也可以让暴风雨来的更猛烈些: 比如按自己的想法去面试新工作。这个需要自己选择。

咨询师

张志军

6个月前

人生短暂要求进步是应该的干嘛要把自己整的很疲惫很完美享受当下生活就是快乐简单。

咨询师

孔德雪

6个月前

你好！探索这个高标准来至于谁

咨询师

史婧雅

6个月前

上一篇你也描述的很详细，也想的很清楚，要面对现实，，理智已经想明白了，但身体不听话，不想出门，甚至连下床也不想下~ 认知的改变是最关键和最重要的，只要开始了，一切就才有可能~ 但时间太久了，现在你还没有行动起来的能量，那就慢慢从一点一滴开始。。比如你能写这么多文字，都能超限，接续，你已经能专注有毅力做好久了。。如果觉得写作能保持注意力，也可以不断来写~ 咬牙下床，走几步，写东西，一天天多做一点，自我悦纳，自我奖励，我又多做了一点点。。当然你周围的家人和朋友也可以给你更多支持~如果有点话，或者找咨询师来聊~ 还有一个小建议，把你想未来成为什么样的人，生活状态列出来，或者画未来的画，贴到眼睛所及的地方，看着就像看到你的未来，努力往那里走~ 相信你一点点能遇到更好的自己~

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直直

我知道问这个不太好我以为他会说分手我确实对一个人有点动心

小白

家人们，说了怎么分类朋友，我想知道你们是怎么识人的，是通过别人说话，去了解这个人的行为吗，去想她为什么这么说吗，然后识人；或者是看别人做的事，去了解她是怎么想的，从而知道她是什么样的人嘛；我个人社交的原则是，不交窝囊废，讨好型的人，懦夫；我眼中的窝烂废，比如，一个人有手有脚，还要在家里面啃父母的老；坐在家里什么都不弄，不想吃苦，还想过好日子；可能是因为，我觉得这种人很恶心趴，就是觉得你可以不干活，可以啃自己的老，但是啃别人的老，就很恶心；我眼中的讨好型的人，比如就是什么都以别人为中心，没有自我的人，讨厌这个是因为，我觉得我想拥有健康的关系，我不想拥有太多不健康的关系，我知道一个人改变是因为很长时间，并且也要她自己愿意，我并不想去改变一个人，所以我会保持心里边界；也有一个原因，是因为我自己现在还有一点讨好的想法，我不想再接触讨好的人，我觉得这样会不舒服；我眼中的懦夫，就是一个人欺负了她，她自己知道被欺负了，不吊回去，要么就欺负自己的这种，要么会窝里斗的这种；

瑶

对于自己而言，有一段关系总比没有关系好，因为一个人生活没有亲密关系实在是太孤独了，就是你明明知道和对方不合适，你也不喜欢对方（只有好感），但就是想和对方在一起，想陪对方走一段路，就像卡伦霍尼口中的那个接近人群，看任何人就像救命稻草，总是不加选择的依附于身边某个人，并且还容易对明知道不合适，不喜欢的人产生执念，这实在是太痛苦了，很想给自己的心里划清界线，不再对不合适的人抱有执念，可是除非有新欢，否则只要是一个人就会有执念，老师们能给我一些认知上的建议吗？

蜂蜜

社恐的原因有可能是什么?

情说080625

但是她已经找别人了而且很开心分手时互相伤害说了很多恶毒的话难道这就是所谓的分手了才能成长才能改变吗我每天都睡不着觉心里很难受但是她已经不是我的了我也知道不可能和好了我怎么办能心里好受一点

姝文

我现在是有点自闭的状态，天天宅在家里，躺在床上，不想下床。只有吃饭和上厕所会下床。呆在客厅也不舒服，客厅太大没有安全感，只有我的卧室床上是有安全感的。呆在床上我就是追剧，刷短视频，也很无聊。也呆的不踏实，会批判自己。为什么不能像正常人一样出去呢，哪怕去小区逛一圈，去做了脸，做个头发。但就是没有动力出去。跟一个老师聊了聊，说我是自闭的状态，不只是抑郁。似乎是的。但是如果有人愿意带我出去玩，这个人只能是我最亲近的家人，或者有必须要做的工作让我不得不出门，我起来穿衣服、护肤，出门，也就好了。目前似乎一直需要有个人或者有件事，把我拉起来，才能起床。但是，就挺被动的，一直在被动等待。在床上，每天就重复循环一样的事，似乎生命都静止了，等死的状态… 老师说，就像我小时候生下来，一直到9个月，都没有人抱我，喂完奶就放下，喂完奶就放下，没有人回应我的哭我的闹，时间长了就不哭不闹了，很绝望的感觉… 所以，到现在我也不太敢跟人冲突，害怕没有回应… 但，偏偏我老公也是一个回避型依恋的人，我婆婆也是，我女儿也是，我姐也是，好像大家都很缺爱。我不知道我为什么到这个世界上来… 似乎一开始就是不被欢迎的意外。我是家里的第三胎，本就不富裕的家庭不打算要的，但是意外怀孕，也不舍得打掉，但是还是经历了三次差点被打掉的经历，可能是命大，还是活了下来… 但是生下来也没有人带，每天就自己躺在床上，哭也没用，没有人抱，但也不会被饿死，两三个小时喂一次奶，其实还不如饿死呢，或者流产掉，也就不会发生后面的事了，不用痛苦这么多年了。要说我没有被父母爱过，好像也不对，在学校受了欺负，哪怕只是同桌总是跟我借铅笔这样的小事，我妈也会冲过去跟班主任老师讲，给我调座位。要说有多爱我吧，也没有，上学经常最后一个或者拖着不交学费，试图让学校减免，但是却让我很难堪，似乎从不用考虑我的感受和需要。还有，父母经常吵架，妈妈有时候会抱着我哭，说不想活了，让小时候的我每天活在担惊受怕当中，很恐惧，恐惧妈妈死了，我怎么活下去… 小时候虽然成绩很好，但是却很害怕老师，害怕成绩下滑，不能每一次都发挥很好，每天都很紧张。所以，到高中时期，就有抑郁的…

你来说说自己想法吧

（接上一篇） 我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现

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