发生什么好事也很难感到开心了…长期压力较大，好像对身心的

我们的生存本能会习惯性把负面的东西记住，有一招，刻意练习，就看你愿不愿意去实践，每天遇到美好的事情，去感受一下，就比如阳光晒在皮肤上的温暖，微风拂过，给自己十秒钟去感受这样的美好时刻。 如果你能每天持续去做，你会有变化的。 你不只是在求生存，所以，别让生存本能操控了你，祝福

做一些自己想做的事，感受心之所趋的快乐吧！

你好啊！给自己一点时间，慢下来，慢下来，慢下来。

看到生活的重担对您的压榨，没有放松的时间，感受不到开心。 长期这样努力，会引起身心疲惫，为了能持续努力，要给自己留点儿时间，蹲一蹲，跳得更远，磨刀不误砍柴工。 对自己好点儿，补充能量后，再向前奔跑。