发生什么好事也很难感到开心了…长期压力较大，好像对身心的

我们的生存本能会习惯性把负面的东西记住，有一招，刻意练习，就看你愿不愿意去实践，每天遇到美好的事情，去感受一下，就比如阳光晒在皮肤上的温暖，微风拂过，给自己十秒钟去感受这样的美好时刻。 如果你能每天持续去做，你会有变化的。 你不只是在求生存，所以，别让生存本能操控了你，祝福

做一些自己想做的事，感受心之所趋的快乐吧！

你好啊！给自己一点时间，慢下来，慢下来，慢下来。

朋友，美是需要慢下来或者停下来去感受的。我感觉到你长期的压力好像让自己耗竭了，是时候关照自己滋养自己了。先从关注自己的情绪和身体感受开始，了解自己的需要和想法，与自己连接，获得内在的力量。事情永远都解决不完，慢下来，让自己紧绷的神经稍稍放松一下吧。