我应该如何和姥姥相处呢 她总是没办法涵容我的敏感 我也没

我没办法 一直在发生冲突 被攻击 我也没办法涵容啊 我姥姥有个非常大的问题就是她讲话会带很多负面的 攻击性的用词 我又比较敏感 所以跟她交流我会很痛

尝试去理解个体差异，去接纳姥姥认知的局限性。

这是一个有些困难的相处模式。这样的问题，不仅需要理解一些道理，更重要的是，还要有一些和咨询师的新的互动模式，充实自己的经验，接受无常，让自己圆融通达。

也许姥姥是没办法改变了，因为她真的年纪大了，有她的局限性。而你不一样，你有很多资源，你遇到困扰可以寻求心理咨询，可以去学习调节自己，可以去运动健身……这些都可以让你最起码能长舒一口气，会消化你的情绪。

不需要涵容，一致性沟通表达。