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还是出不去。为什么没有人帮我呢。我恨父母导致的这一切

匿名
还是出不去。为什么没有人帮我呢。我恨父母导致的这一切

7温暖
10回答
段雅坤
温暖了
评论
自己帮自己,一点点去做,去适应。

有朋友吗让朋友陪你一起出去一次5分钟慢慢自己走出去啊

你可以一步步的迈出去,不要着急着一下子就出去。比如第一天先把手放在门把上,向下按压打开门,如此练习无数次。第二天,把门打开之后迈出去一只脚。 第三天卖出去两只脚。 第4天能够走到门口。 第5天在家人的陪伴下,找个清晨大家还没有起床的时候出去感受一下。 就这样循序渐进的走出去。如果还是害怕的话可以找咨询师帮助。

想要有好的人际关系,让别人愿意帮你等,你需要与父母和解,举个简单例子,当你内心对父母比较怨恨时,你会不自觉把这种敌意转移给别人,就会阻碍你建立好的人际关系,可以通过咨询达成这一目标!

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相关回答
咨询后的笔记,感觉自己是个特别好学的好学生: 1.接纳缺点、雷区、褶皱,优点不用接纳 2.感恩老师让我看到对抗那个女孩就是在对抗自己的父亲,父亲经常不自量力,趾高气昂,没有多少姿色,很想拿镜子给他她们照一下,让他她们变出原形,变出妖怪的原型 3.对抗恨父亲,也会对抗恨老公,对抗就是跟她他变成一个层次,把她当对手了,变成跟她他一样的人,选择高他她一个层次就不在乎了不对抗了 4.刺头的人有人处理他她们,自己不要出手会反噬自己,自己还会变成恶人,点醒她的人有很多,跟情绪稳定的人做朋友,情绪稳定的人才是强者 5.受外界影响,勾起青涩的回忆,其实现实中的自己已经从武汉到上海了!不要停滞下来,要往前走,接纳自己原来所有的样子,就像接纳婴儿时代一样,谁会嘲笑婴儿吗?自己接纳自己,不要成为别人欺负自己的帮凶,学心理学就是=接纳自己的弱点,优点不用接纳,在乎别人的评价其实就是讨好的性格,容易被人利用,同时也容易在关系中搞好关系 6.别人给你力量,说你是女强人,说你老公不如你,其实是暗示你内心不平衡,让你去争吵,去家无宁日,这种人是损友,没按好心 7.偷着乐=幸灾乐祸,对抗谁就成为谁,别人显摆不要去上当,要有自己的自信,定力,语言是最不值得信任的,要分辨出那两句是真话,适当的时候去点下别人的谎言,不要轻易暴露自己的弱点,成为别人的谈资 8.适当的时候做物理切断,只有高压电触碰低压线,没有低压线触碰高压线,气场=电压,有时候做下咸鱼精神也挺好,看看那些没有钱也过的很开心,心理很平衡的人是怎么回事 9.不要做有种人叫作:抱怨、自怜、停滞

你来说说自己想法吧