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平时的生活工作中或者身体不适,长期疲劳和压力中如何拥有一

又如何
平时的生活工作中或者身体不适,长期疲劳和压力中如何拥有一些信念,让自己对现在的困难受影响而更好的为当下努力,享受感受当下。

7温暖
13回答
王富菊
温暖了
评论
可以尝试正念冥想,或者写感恩日记。 让自己每天补充能量,能够聚焦在积极正向的事情上。

建议看积极心理学方面的书籍

真正的正能量不是对阴影视而不见,而是在承认阴影的同时,始终保留心中那盏不灭的灯。 每一次你主动寻找那束微光,都是在重塑自己面对困境的力量。 你现在感觉如何?需要针对某个具体情境试试这些方法吗?

语言是有能量的。当你开始试着有正面的表达,这股能量就会影响到你,带着你发现事情好的一面,去试试看,你会有收获的

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你来说说自己想法吧