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平时的生活工作中或者身体不适，长期疲劳和压力中如何拥有一

又如何

平时的生活工作中或者身体不适，长期疲劳和压力中如何拥有一些信念，让自己对现在的困难受影响而更好的为当下努力，享受感受当下。

7温暖

13回答

王富菊

温暖了

评论

11个月前

可以尝试正念冥想，或者写感恩日记。让自己每天补充能量，能够聚焦在积极正向的事情上。

11个月前

建议看积极心理学方面的书籍

11个月前

真正的正能量不是对阴影视而不见，而是在承认阴影的同时，始终保留心中那盏不灭的灯。每一次你主动寻找那束微光，都是在重塑自己面对困境的力量。你现在感觉如何？需要针对某个具体情境试试这些方法吗？

11个月前

语言是有能量的。当你开始试着有正面的表达，这股能量就会影响到你，带着你发现事情好的一面，去试试看，你会有收获的

11个月前

19"

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相关回答

lizard

因为中考的失利去了一所自己不喜欢的普高干什么事总是想起这件事学习成绩掉的很快对自己没信心了干什么事也是总出岔子安不下心来学习感觉挺对不起自己和父母的每天都高兴不起来感觉自己越变越差劲了准备好期末考也考砸了以前有把握考前几名的科目全部考察没把握的就更不用说了感到很失败感觉未来一片黑暗不知道该怎么做父母关心也最多到物质和学习上我本来是很乐观的但现在有点易怒和不自信了对事物的看法都较为悲观对自己也失望经常会对着墙发泄但效果甚微没啥朋友怕传递负能量给别人第一次像别人请教心理问题表达的不是很好多有担待

123

一切都有但是觉得很压抑是为什么呢

大金牛

深耕心理咨询领域十余载，而支撑我走到今天的核心，是20年真实且丰富的情感经历。这20年里，我曾亲历亲密关系中的磨合与共振，也见证过身边人在情感困境中的挣扎与破局——从热恋时的双向奔赴，到婚姻里的柴米油盐，再到面对分离时的自我重建，每一段经历都让我更懂“情感”二字不是抽象的理论，而是藏在细节里的温度与重量。如今，我擅长以“过来人”的共情力结合专业的心理学方法，帮你梳理情感中的纠结与困惑。无论是亲密关系中的矛盾调解、失恋后的情绪疗愈，还是自我认知与情感需求的匹配，我都能以更贴近生活的视角，陪你找到属于自己的答案。

冬冬

为什么男孩能够天然得到家里宠爱，哪怕男孩什么都不是，什么都不成功，脑子也有问题，却天然能够得到家里的宠爱，而女孩拼劲全力把自己变得优秀才让家里多看你一眼，凭什么一无所有的男孩却生来就有，不用好好读书，不用好好工作父母都爱他，凭什么，真的好不甘心，父母对你好也只是你更成才而已，但是还一直哄骗你，现在大了才知道那不是真的爱你，心理落差太大，要如何接受父母更爱男孩不爱自己

你今天…一定要开心啊…

2021.7.17自写的的一篇作文：《为青春奋斗为梦想拼搏——中考》春风拂来，又一次勾起了往事匆匆，似乎忘了这山高水长，似乎前方一直在召唤着我们。是那座山吗？也许它在那里等了我们，我想要奔跑，我想要跨越星河，飞跃千山万水，迈过着高耸入云的山峰，我看到夕阳在远处闪耀，我要攀岩，我要向上爬，我要攀到最顶峰；看着脚下令人恐慌的悬崖峭壁，又一次让我迷失了前进的路。我忍住泪水，咬着牙艰难的向上爬，我不顾一切，我只为爬上顶峰，我要拿回属于青春的奖杯！ “落日与孤鹜齐飞，秋水共常天一色”我感受到了这世上最为温暖的阳光，和那缕缕袭来的风；这世间山河美景尽收眼底。我看到了远处的飞鸟，在向落日的余晖望去，也许…它的梦想只有那和平的胜利吧，我终于懂得了学习的重要性；是有一天我可以选择我自己想要的生活，是有一天我也可以不为金钱发愁，是有一天我可以遇到更优秀的人，是有一天我可以给家人争脸，是有一天我有更多选择的机会……也许青春就是为拼搏而来，为正义而生！圣洁的白鸽永远都不会亲吻田野里的乌鸦，飞翔在天空的雄鹰永远不会爱上生活在烂泥中的灰鸡，海鸥的心思也只有大海为它解忧，就像我与心中的梦想又一次远离，我不服，我要拼命追赶你，我要搭建通往另一座世界的天体，跨越整个宇宙星河，飞跃星辰大海，为你奔来。我是个俗人，见山是山，见海是海，可唯独遇见了青春，却能装下整个宇宙。为青春奋斗为梦想拼搏——中考

雷

咨询，职场人际关系，与气场不和领导关系处理。

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