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感觉到了晚上睡觉很容易紧张，因为好像觉得每天睡觉都睡不好

匿名

感觉到了晚上睡觉很容易紧张，因为好像觉得每天睡觉都睡不好。睡不好身体就更不好，更不舒服。于是就越想睡好，但是好像很难！

6温暖

25回答

严松间

温暖了

#

我需要心理咨询吗

评论

10个月前

让身体放松，睡眠自然来。关注放松身体上。

10个月前

41"

匿名

10个月前

没有

10个月前

是不是白天睡了

10个月前

是的，所以记录梦也是需要抓紧时间的，时间久了就会遗忘。梦有可能是没有逻辑的呈现，也有可能是条理清晰的展现，需要咨询师陪着你一起来释梦。

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