唠唠嗑就生气了。我不想吵架。吵架别人笑掉大牙。我应该怎么

匿名

唠唠嗑就生气了。我不想吵架。吵架别人笑掉大牙。我应该怎么避免吵架，心理非常生气。怎么排解和释放自己的坏情绪。

7温暖

13回答

蔡善根

温暖了

咨询师

张志军

6个月前

17"

咨询师

胡周琴

6个月前

理解接纳个体有差异，不容易生气。

咨询师

周美芳

6个月前

情绪是能量，让它转化。

咨询师

杨宝英

6个月前

你好，能够反思自己的行为，同时寻求解决的方法这是值得肯定的。你说的这种情况是经常发生吗？还是一次偶然的事件？自己经常会有坏情绪吗？当你心情不好的时候，会做些什么？要想寻求改变的方法，还是要进一步了解自己才行。

咨询师

李昕

6个月前

你不想吵架，你一直在避免吵架。所以，别人生气和吵架，让你很难受，你不能接受别人生气和吵架。因为别人生气，会让你产生坏情绪，那是为什么呢？别人生气，反而是你要学习排解和释放情绪，怎么有点怪呢？你为什么会被“别人生气”这件事影响这么深呢？

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你来说说自己想法吧