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今天我才知道什么是真正的心理咨询,真正的心理咨询是让来访
第二身份
今天我才知道什么是真正的心理咨询,真正的心理咨询是让来访者找到真实的自己,接纳真实的自己,发现潜意识里的语言,通过一层层防御,找到真我,接纳真我,成为真我。
14温暖
14回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
王昱杰
7个月前
是的,接纳自己,自洽舒适才是最好的
咨询师
胡周琴
7个月前
咨询师
张瑜
7个月前
能有这样的体验是如此的美好
祝福你
咨询师
张志军
7个月前
42"
咨询师
赵磊
7个月前
向内求,都是答案!
1
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相关回答
亦雪
放假的时候还比上学累
Gill
相亲见了8面的男孩,再一次饭后聊天说起以后一些事,他说感觉我的消费比较小资,以后在一起怕我的生活质量没有之前好,我会产生心里落差,怕我受不了。 请问对方是啥意思,虽然我本身不是这样,但还是感觉很耿耿于怀,我不知道我要怎么理解对方话背后的意思。 觉得怕别跟我一次次见面呀,我有提那你真觉得那样子的话,我们不见面不就行了。对方又是立马反应:我没有说不聊。
愤怒的小馬甲
我很自卑,内向,怕和别人说话,怕别人否定我,瞧不起我,我没有女朋友,我不敢喜欢别人,怕被抛弃
ihii
说实话,这个词含义也不是很清晰,谁能把这个词意思再说清楚一些,另外,也不是什么好的心理现象,不是在了解世界,像是想当然,不像啥好东西
懒仔
1. 早期“安全模式”的延续: 小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可(比如需要提前预判才能避免批评),大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动: 当你猜测“他是不是对我失望了”时,底层可能藏着“如果不满足期待,关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑,只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式~ 3“威胁检测系统”的过度敏感: 焦虑症会让大脑的“杏仁核”(负责恐惧反应的区域)像被调大了音量,一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变,你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序~ 4. “时间感知扭曲”的助推: 焦虑时,大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”,但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待,下一秒就会失控”,于是陷入越猜越急的循环~ 4. “共生型思维”的残留:“关系边界”的模糊化 如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”(比如小时候做父母的“情绪容器”),会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞,你却把伞全倾向别人那边,自己淋成落汤鸡~ 我自己身上的原因有以上4个。 我知道了原因,但是如何疗愈啊,这种情况只会发生在亲近的人身上。
亦雪
看着好诱人啊,好想吃
你来说说自己想法吧