内在有很多愤怒情绪需要释放，那个轻轻指责刚好给了你一个契机

愤怒的背后是自我保护的一种防御机制呢，可以具体的来探索一下

想要控制局面，但无力控制

因为你在跟那些指责你的人站在一起，指责你自己呀！外人的指责，其实对我们没有伤筋动骨的程度，但若是借了一个叫做自我否定，自我攻击的势，那它的伤害便无限放大，引起内耗，催动激烈情绪。