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经常痛苦,但不知道为什么而痛苦。经常找不到主体性,而因为

匿名
经常痛苦,但不知道为什么而痛苦。经常找不到主体性,而因为外部一些痛苦。历劫的

7温暖
16回答
严松间
温暖了
评论
知己知彼,知己很重要

有些痛苦未必是你自己的

知其然而不知其所以然,这份困惑恰是自我探索的契机。 如有需要,我愿意陪伴你一同探索痛苦背后的真相。

认知重建:锚定内在价值。每日三问训练:通过‘’如果无人评价时,嗯最想成为什么样的人?抛开社会期待,你理想的生活图景是怎样的?仅为自己所知时,你最想表达什么?三个问题建立自我价值坐标系

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你来说说自己想法吧