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经常痛苦，但不知道为什么而痛苦。经常找不到主体性，而因为

匿名

经常痛苦，但不知道为什么而痛苦。经常找不到主体性，而因为外部一些痛苦。历劫的

7温暖

16回答

严松间

温暖了

评论

6个月前

知己知彼，知己很重要

6个月前

有些痛苦未必是你自己的

6个月前

10"

6个月前

知其然而不知其所以然，这份困惑恰是自我探索的契机。如有需要，我愿意陪伴你一同探索痛苦背后的真相。

6个月前

认知重建：锚定内在价值。每日三问训练：通过‘’如果无人评价时，嗯最想成为什么样的人？抛开社会期待，你理想的生活图景是怎样的？仅为自己所知时，你最想表达什么？三个问题建立自我价值坐标系

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相关回答

爱吃鱼的猫

最近状态很down，每天应对各种工作生活上的事让人心烦，很烦躁，就想撒手不干，啥也不想想，啥也不想管，啥也不想干，但是还是得强打精神pua自己继续整，如何才能调整状态回归平静呢，总感觉心里憋着气，烦躁，又不知道怎么撒出去

阿珠卓玛

如何写感恩日记呢

姝文

事情不能安排太紧，也不能没有事做，在家的自由日子也不是很好安排… 之前都是被安排，上学、工作，现在自己安排自己，要安排到自己的心坎上，照顾到自己的身体、情绪和节奏，并不是一件很简单的事呢⋯ 自由，也并不一定是一件好事，要能驾驭它才行⋯ 昨天出门做了三件事，累了，今天就不出门了… 处理了一些琐碎的事，比如浇花、喂鸟、量抱枕尺寸、给女儿平板充电、淘宝添置一些东西、买菜，诸如此类，还跟阿姨重新沟通了工作时间和安排，提出了明确的需求，就感觉一直跑来跑去，事情很零碎，觉得琐碎的不行… 这种感觉也不是很好…太琐碎了… 明天又想约朋友吐槽、聊天、爬山看风景了… 这种琐碎的感觉，应该怎么处理呢？

叮当

我也控制不住自己一直不停的刷短视频。我的软件也是卸了又安装上，反反复复。我之后又后悔被虚度的光阴。我没有自控力。我应该怎么改掉坏毛病。做些有用的事。

月仔

小三和老公生了个孩子，请问老公对她有感情吗？在一起四年了他们。

一一

现在做生意有条件了，舍得一点享受了。今晚去散步看到一家高级瑜伽私教店，进去问了下前台挺热情的，环境也不错，虽然价格贵点，但也很喜欢，就当时报课付钱了。但前台带我去参观房间，推门看到两位女生在锻炼，我以为是学员在上课，很不好意思，其中一个女生很冷漠，很不屑，很不耐烦，很不礼貌，长的也是一副鼻孔朝天的样子，后来知道她们两个都是教练，感觉挺不舒服的，觉得她们没资格这样对客户，起码要笑脸相迎，或者是打个招呼，也不能直接鼻孔朝天就直接走了。后来探索到为什么心理讨厌那个女生。是因为小时候打工一年就春节回家12天（连续打工5年都这样），爸爸对我的态度让我十分寒心，爸爸说我早晨赖床，是在摆资格，是在装老子，别人打工回来给妈妈干不完的活。还说别人干流水线赚的也很多，拿一个干流水线工资比较高的人跟我比。那别人没我赚的多，我爸怎么不说啊！我爸妈我姐都不出去打工，或者是出去两个月就回来，又去别的地方两个又回来，说这里太累了，那里钱太少了，老板太凶了，环境太差了。怎么不问问是如何一年一年坚持一年又一年的，虽然我做的是文员，但我一点不开心，因为我学历低，在办公室很自卑，很压抑，感觉低人一等，在办公室里使劲的干（回想我之前干的几个月流水线挺开心的，起码人人是平等的，没有自卑心理）一年就五一十一放一天假，并且一天假没结束就被老板叫回去工作了，我爸哪来的资格啊！总是这么以偏概全，绝对化信念的吵我，我妈当我爸的面就会傻笑，还吵我让我少说几句，别给爸吵。爸爸出门打麻将了，我妈就跟我吐苦水说：一天到晚打牌，他怎么不出去打工，我高兴给你留早饭，不起床怎么了，我愿意，说我爸没一点本事，不知道心疼一点孩子，还说你不知道你没在家这一年他多离谱，然后一件件的讲，都是讲我爸的错，我妈开始使劲吐她的苦水。从那几年我在工作上被同事高学历的比较很自卑，回到家老爸可能是怕我高傲使劲打压我，我那几年非常自卑，自卑延伸一直到现在

你来说说自己想法吧