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这些年,我们听到很多声音在说,要树立边界感。可是更多的情
高翔
这些年,我们听到很多声音在说,要树立边界感。可是更多的情况是告诉我们要树立起自己的“堡垒”,不被别人打扰,而很少去思考如何尊重别人的边界,尤其是当我们发现对方对我们很有好感的时候,很容易以为自己可以去适当冒犯别人的边界,有些人会其视为自己被偏爱的证据。而一旦对方没有拒绝,他们会进一步试探,甚至慢慢对别人展开控制。 而实际上,这种反复试探会悄悄埋下不适的种子,反复堆积成压垮关系的重担。 所以,务必记住,己所不欲勿施于人,谨防一边自己千方百计确立边界,一边又悄悄的,自认为无辜地去试探别人的边界。
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人际关系
相关回答
白雪峰
反刍思维是一种常见的心理现象。指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题,沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物,不断回味那些不如意的事。 比如:你坐电梯,你跟同事打招呼,但当时他没有回应你,整个晚上,你都在回想,他是不是对我有意见?我是不是什么事情做错了?他会不会孤立我? 工作汇报已经过去了一个星期,你还在懊悔:“为什么当时会搞砸?如果提前准备,会不会讲得更好?” 你总是在回忆当时领导的表情,觉得他有深意。你会想,他是不是对我不满意?最近环境不好,下一个被裁的会不会是我? 即便是你和别人吵架了,过了好几天,你还在懊恼,觉得当时没有发挥好。 如果你有这些现象,就要小心了,你可能陷入了心理学中的反刍思维。 从心理学角度看,反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试,但它往往适得其反。 过度聚焦负面内容,不仅无法厘清思路找到解决方案,反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪,消耗大量心理能量。长此以往,还会影响自信,让人陷入消极的自我认知循环,干扰正常生活与工作节奏。 如果你正在经受这种折磨想挣脱出来,欢迎咨询我。
刘燕飞
姐妹们一起练起来吧,身材是你最好的名片
把自己练的可盐可甜,酷酷的,拽拽的。你若盛开,清风自来!一起加油!!
张丽坤
小伙伴们,中秋快乐
王欣梅
真正的爱不缺少任何东西, 而自然为你带来一种完整感, 让你感到完整无缺, 充满了一种没有目标的成就感, 而内心完全是满足。 --《唯识:新的意识科学》
宋丽娟
✅守住边界,不合理要求果断拒绝 ✅停止自我内耗,对方贬低否定≠你不够好 ✅不投入情绪博弈,争辩只会陷入对方圈套 ✅慢慢抽离,循序渐进拉开距离 人格缺陷很难被感化,自救永远优先于救赎他人。
林军
你有没有过这样的时刻:每天的生活像一场精准的排练,每一步都对,但心里那盏灯,好像不知什么时候,悄无声息地暗了。不痛,但空了。 我是心馨。55岁,我离开耕耘了大半生安稳的一切,从零开始,学习如何安放人的内心。这个决定,不是因为勇气,恰恰是因为我太懂得那种“一切都对,但自己错了”的感觉。 来到我面前的许多年轻人,优秀、努力,拥有让人羡慕的一切,但他们悄悄告诉我:“老师,我好像不会快乐了。” 那一刻我明白,最深的孤独,是站在阳光里,却感觉不到温暖。 这不是脆弱,这是你的心在发出最珍贵的信号:它不想仅仅“度过”这一生,它渴望“点燃”这一生。 有一个方法,我多么希望能亲手递给你。它很简单:请你,务必为自己,安排一场“最小规模的逃亡”。不必寻找答案,只需制造一次“心跳”。比如:在这个周末的清晨,去一个陌生的公园,唯一的目标是找到一棵你认为最有故事的树;或者,走进一家从未踏入的小店,点一份完全陌生的食物,不为了好吃,只为尝一口“未知”。 这小小的“越轨”,是你送给自己的生命信号。当你在按部就班的世界里,主动为自己按下一次暂停,种下一颗好奇的种子,那片笼罩你的、灰色的虚无,就会裂开一道缝,光会透进来。 我们终其一生,不是在修复破损,而是在确认光亮。如果你也正处在这种“安静的无力感”中,请在评论区留下一朵“玫瑰”。这无关求助,只是一个温暖的暗号,让我知道,你在这里,而我也在这里。我是心馨,我并非照亮你的灯塔,我只是另一个在夜晚掌灯,陪你一起寻找星光的人。
你来说说自己想法吧