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怎么不在意别人说的话呢？
匿名
怎么不在意别人说的话呢？
4温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
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人际关系
评论
咨询师
刘世淑
3个月前
你若非常认可，肯定，欣赏，接纳自己，别人的话对你就没有杀伤力。
咨询师
孙婉钰
3个月前
分清人生课题
咨询师
诸葛颖
3个月前
我理解您希望摆脱他人评价带来的困扰，这种情绪很常见。别人的话语之所以会影响我们，往往是因为我们内心在意彼此的关系或对方看法。
要学习适度放下，可以尝试两个简单方法：一是区分对方话语是客观事实还是主观情绪，二是思考这位评价者在您人生中的真实分量。
心理咨询可以帮助您建立更稳定的自我价值感，让您自然减少对外界评价的过度在意
咨询师
朱春华
3个月前
修炼内核，关注自己的成长
咨询师
史婧雅
3个月前
能说一个最近发生的情境吗？一起深入探索一下
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