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社交中，我们总想藏起紧张，却忘了人人都有不安的时刻。当

吴晟中

社交中，我们总想藏起紧张，却忘了人人都有不安的时刻。当你允许紧张自然流淌，不评判、不抵抗，反而能打破“紧张—掩饰—更紧张”的循环，找回从容的节奏。（99字）

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

李敏

一段让你变回孩子的关系，并不值得赞美。在成年人的世界里，没有一个正常的成年人接受、理解、愿意让另一个成年人以孩子的姿态存在。这是一种审美的退化，也是一种危险的信号，更是一种不符合常理的异想天开。偶然性的天真和纯净是可以有的，但不需要做回孩子，正常的成年人都有。

赵玉红

上一周，我去逛动物园，学到了一个有意思的词：丰容。这指的是通过结合不同动物的习性，做出贴合野外的场景布置，从而让动物感受到舒适自然，促进它们展示出自然行为。如果丰容工作没做好的话，动物则会表现得异常。费氏牡丹鹦鹉有着彩色的羽毛，惹人喜爱，在实现人工养殖后，如今可以被买来当宠物。可不少人却发现，买回来的鹦鹉有的攻击性很强，有的还会抑郁，动不动就拔自己的羽毛，出现自残行为。怎么，难道是鹦鹉脾气不好，内心不够坚强，才出现问题吗？为什么动物园的鹦鹉却表现得活泼温顺呢？其实原因很简单，费氏牡丹鹦鹉需要有宽敞的活动空间，也需要和同伴相依，如果被单独关在狭小的铁笼中，久了心理就会出问题。只有它们被照顾好了，自然就会恢复正常。但回到人本身，我们却常常忘记这个朴实的道理。许多人一旦自己情绪不稳定、工作效率低，就会责备自己不够坚强，还鞭策自己说「要走出舒适区」、「强者从不抱怨环境」。但实际上，「任何缺乏照顾的生命，都会变得异常」。这是我从事心理工作多年，拥有的一种核心思维—— 人一旦出现异常表现，不是责备，而是去关注「人发生了什么，此时需要怎样的照顾」。可能是想法被理解、烦恼被聆听、压抑的情绪被看见、感受得到应有的尊重。一味的自我责备并不会促进成长，只会徒增内耗，唯有看到自己的需求，充分照顾自己，才能让成长发生。

王冰冰

人自以为有主见，却无不受到心理暗示的影响，一根签、几句话、乌鸦叫、眼皮跳等诸如此类的事情，都有可能给人造成心理暗示。在生活中，我们随时随地都在给别人心理暗示，同时也在接受别人的心理暗示，这些心理暗示有正面的，也有负面的。负面心理暗示是乌鸦嘴，总能让不好的事情发生。比如: 一位父亲对女儿说：“这么简单的题都不会做，真笨。” 再如一位妈妈看着街边的乞丐，对儿子说：“如果你不努力学习，将来就会像那个乞丐一样。” 尽管父母是出于无心或善意，但这些话无疑会给孩子输入不好的心理暗示，让孩子觉得自己真的很笨，或者有可能成为乞丐。

张丽坤

“内心深处，成为了自己，我喜欢我自己，我喜欢照这样生活，这是一种内心自由的感觉。”大概类似于孔子说的：从心所欲，不逾矩吧。

冯二玲

苦恼的根源，是心被外境和执念牵着走。若能做到“外境是外境、心是心”，不被境遇牵绊，自然能活得自在。人们总执着于“自我”，把身体、意识构成的“我”当作永恒，由此生出强烈的占有欲：追财富时渴望永无止境，逐情感时妄图掌控他人，在得失间患得患失——得到怕失去，失去陷痛苦，终在欲望里挣扎。对表象的执着也会滋生苦恼：以美丑、贫富、成败评判世界，见他人光鲜生嫉妒，遇挫折陷自卑，却不知表象本就虚幻。破解苦恼的关键，是放下对自我与外相的执着：以觉知观照内心，看清执念的本质；以包容接纳一切，消除对立；让心不被外境牵动，回归本真的空净。如此，便能挣脱苦恼的枷锁，在苦乐人生中，照见内心的自在。

贾春霞

当我们面对压力的时候，本能选择躲闪，逃避，如果一味选择这种防御方式，只会让我们失去很多机会，成熟的选择是面对，面对了再做出选择，是成长

你来说说自己想法吧